我们该如何静心呢？
发表时间：2022-09-12 来源：中国NLP培训学院
我们大多数人其实都像那个沙漠中的强盗一样，深陷于我们的日常生活和各种盘算忧虑之中，我们被命运轮子般巨大的力量所挟裹，常常是惯性地转动、紧迫地抓取，看似不断向前，其实只是依附在轮子之上，不断地旋转、重复，并且总在担忧下一秒钟是不是会被这无情的轮子一下子碾碎？我们把梦想寄托在这滚动的圆周之上，早已忘记自己那从容宁静的轮之核心——那个本质的自己。
或许如此，你便理解了我们为什么要静心。静心，只是为了让我们回到自己、看见自己，当我们植根于自己的本质，我们便是植根于宇宙的核心，即使你并不明白那究竟意味着什么，但你一定感觉自己更加平静和有力，而不再是车轮上被甩得头晕目眩疲惫不堪的那个人。
但我们该如何静心呢？就是去打坐吗，或者观想佛陀或观音，或者避开人群去往山林之中？如果这些你愿意去做的话，肯定是没问题的，但还有一种可能性，就是我们得学会如何在生活中静心。
手握一杯清茶，观察一支花朵，烹饪一盘蔬菜，在纸上写下一行字，体会脚踩在大地上的感觉，看到一个孩子灿烂的笑脸……如果这些瞬间可以让你的心从浮躁中解放出来，那么它们也是很好的方法。
让我们在嘈杂忙碌的生活当中，学会给自己的生命一个自由呼吸的时刻，并且让这种时刻更多，更长。
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