想象你是照顾你自己的天使
发表时间：2022-10-07 来源：中国NLP培训学院
现在指向你的右边，看着你的动机然后说："这不是我的原意，我从中学到了功课。"看着对方说："所以，不管因为什么使你受到伤害，请接受我的道歉。"
指着右上方的画面说："我学到未来我该怎么做的功课。我要谢谢你帮助我学到这个功课。"
看着右上方你在未来做着符合你的心理学价值观标准的行为的画面，告诉对方类似的话："为了偿还你，我决定在未来，过符合我从这件事情中学到的价值观标准的生活。"
6、想像对方离开那个地方。
把藏有旧行为的卡通气球移向属于它的过去（在时间线上是过去的方向）。
第二部分：原谅你自己
7、想象你是照顾你自己的天使，看着你在过去这件事情里面的你违反了你自己的价值观标准，讲类似的话："我知道当时你已经尽力了，你并不是愿意想因此而有人受伤的。你只是一个普通人。我原谅你。我也要你知道，我是来帮助你成长和提升的。"
在这里，送给自己一份被宽恕的感觉。
8、回到你的个人成长学员位置，让宽恕的感觉充满你身体里面。
9、回到"学到的功课"。把你的左手放在你的右手的下面合起来，然后放在你的胸口说："我把所学到的功课当作是一份礼物放进我的心里，让它帮助我过一个符合我的价值观的人生。"
您还可能对以下内容感兴趣：
