你如何理解你自己的身份影响你的一套信念系统
发表时间：2022-09-12 来源：中国NLP培训学院
你如何理解你自己的身份影响你的一套信念系统以及价值系统, 你相信什么以及认为什么是重要的影响你选择的能力, 最后影响你的行为及环境。
在体重控制中, 你如何看待你的身份是非常重要的。这是什么意思?在Robert Dilts(NLP University) “Beliefs – Pathways to Health and Well Being” 一书中, 他提及一位叫做Konrad Lorenz的行为学家, 他曾经研究鸭子的行为。他发现刚出生的鸭子看见什么会移动的物体, 就会把那样物体当成为自己的母亲, 跟着那物体走。有一次, 鸭妈妈被调走, 而自己则在小鸭子出生的时候走来走去, 后来小鸭子都跟着他, 把他当成为鸭妈妈, 甚至后来找回来鸭妈妈, 小鸭子完全不理会它, 继续跟着Konrad走。Konrad 甚至发现刚出生的小鸭子会把滚动着的乒乓球当成为鸭妈妈! 用NLP的术语, 这叫做一个印记(Imprint)。
人类行为亦复如是。有些人终身都解决不了肥胖的问题, 就是因为在童年成长过程(特别是0-11岁, 因在这过程理性思维还没有完全发展。)在身份的层次产生了印记。例如个案一, 一位女士在童年时期看见她的母亲很瘦削并且常常生病, 她在潜意识认定了瘦就是等于不健康(制造了一个信念), 因此她认为自己一定要是一个肥人(身份)。她的行为成为经常进食, 环境就是她变得肥胖。个案二, 一个女孩在童年经常被人叫做”肥妹”, 因此她认定了她永远就是一个肥人。她们在潜意识中都深信不疑自己是肥的, 因此这个信念便驱使她们在饮食习惯上不断使自己肥胖。
另外, 一个在成长过程未能建立足够自我价值(Self Esteem)的人(身份层次), 并不懂得去肯定、欣赏自己, 潜意识之中总是认为自己很欠缺, 因此他们认为需要不断从环境中获取以作保尝(信念价值), 例如在自助餐拼命进食, 而且总是食最贵的食物(行为)导致肥胖(环境)就是一个例子。
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