很多人关于情绪的错误观点
发表时间：2022-09-12 来源：中国NLP培训学院
1．情绪是与生俱来的——“我天生就是多愁善感的。”
2．情绪是无可奈何、无法控制的，既无从预防、来了又无法驱走——“不知何时才能没有这份惆怅!”
3．虽然认为情绪是无法消除的，但同时又要求别人把情绪抛掉——“不要把情绪带回家!”
4．情绪的原因是外界的人、事、物——“一见他那个模样我就生气！”
5．情绪有好坏之分：愉快、满足、安静就是好的；愤怒、悲哀、焦虑就是修养不够——“不准在客人面前这个样子！真丢脸！”
6．不好的情绪，只有这两个方法处理：不是忍在心里，就是爆发出来——“我有什么办法？不忍，难道发火？”
7．情绪控制人生——“最近没有心情，什么都不想做。还是等心情好的时候再说吧！”
8．事情与情绪牢不可分——“每次他这样我都生气，这十年我过得真辛苦！”
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