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情绪管理也是一个长期的过程

发表时间:2022-09-13 来源:中国NLP培训学院

  情绪管理也是一个长期的过程,绝非通过一种方法或者短时间内就能够完全转变的,需要的是长期的坚持和良好习惯的培养。而当你最后学会做好情绪管理的时候,你会发现,自己的脸上有更多的笑容,家庭中和工作环境中也会有更多的笑声……同时,当别人有情绪,只和他自己有关,每个人都要为自己的情绪负责。不要随意去收别人的情绪垃圾。

  真正的EQ高手是懂得运用所有情绪的!博士在课堂上带领大家学习教导孩子EQ管理的方法,用有乐趣的游戏方式,让孩子自然而然的提升EQ:写侦探日记、感觉轮、面孔贴图、糖果朋友、写作、套戒指……每种方法都是专业而有效的,可以运用到日常生活和心理治疗中。

  上帝把一捧成功快乐的种子交给幸福之神,让她到人间去撒播。临行之前,上帝问:“你准备把它们撒在什么地方?”幸福之神回答:“我准备把这些种子放在最深的海底,让那些寻找成功快乐的人,经过大海惊涛骇浪的考验后,才能找到它。”上帝听了,摇了摇头。

  幸福之神又说:“那我就把它们藏在高山之上,让寻找成功快乐的人,通过艰难跋涉才能发现它的存在。”上帝听了,还是摇了摇头。幸福之神茫然无措了。上帝说:“你应该把成功快乐的种子撒在每个人的心底。因为,人类最难到达的地方,就是他们自己的心灵。”

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