为别人负责,而不懂为自己负责
发表时间：2022-10-09 来源：中国NLP培训学院
操控他人，而不懂尊重他人-NLP培训
这样的人喜欢替别人做选择、决定，强迫别人接受他的想法。过度照顾人，而有意或无意地侵犯或介入别人的界限。常名为热心助人，其实是好管闲事。有时会用自己的情绪来绑架别人，你不能离开我，否则我就……，使用言语或肢体的威胁、恐吓。
调整策略：尊重别人的权力和不同，包括他的感觉、想法和决定。
过度依赖，而不懂独立自主
在 生活、情感上过度依附别人（黏人），让别人感到窒息。过度依赖从别人得到身体愉悦或情感满足，造成不安全感。时常埋怨，常觉得别人对他不够好，要别人为他 的情绪（痛苦）负责。害怕独处、孤单，经常焦虑（他会不会不理我、不关心我了）。变得不负责任（觉得自己什么都不会，也真的是这样）。
调整策略：一个人（独处）时感到自在愉快，与人相处时也感到自在愉快。能规划自己的时间和生活，同时有适当的人际活动。当你有愉快的单身生活，也可能有愉快的婚姻或情感生活。
为别人负责，而不懂为自己负责
这样的人常为别人的感觉负责，害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方，过度在乎对方的感觉，反而忽略自己的感觉或失去控制。他常常感到罪恶感，觉得都是自己的不对、或做得不够好。
调整策略：分开这是你的或是对方的情绪。让别人为他人自己的情绪负责，你为自己的感觉负责，避免受别人情绪的控制。
失去控制，而不懂掌握自己-总裁培训学院
这 样的人将生活及生命的控制权和选择权交给别人，变得无法掌握自己。过度依赖别人，害怕做决定，由别人为他做决定，或要别人为他负责。觉得必须做到别人要求 的每件事，让别人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌，无法控制自己，和否认（推卸）自己的责任、认为自己是没有选择的。
调整策略：为自己做出选择、决定，并为自己所做的选择和决定的后果负责任。为自己的行为负责，掌握自己的生活，而不需要为别人的行为负责。
过度付出，而不懂得限度
这样的人没有发现自己的有限（时间、能力等），过度付出或勉强自己。忽视自己的健康和需要，只为满足别人的期望，总把别人摆第一，甚至使自己受伤害。过份负责和罪恶感，常觉得自己做得不够好。
调整策略：知道自己的责任，也知道自己的有限。知道爱的界限，爱心是有距离的。
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