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NLP学院教你怎么打破把消极思维模式

发表时间:2022-09-15 来源:中国NLP培训学院

  中国nlp学院作为现代心理治疗领域内最重要的流派之一,完形疗法影响了众多心理治疗学派及相关领域,如:NLP,家庭治疗,艺术治疗,萨提亚(SATIR),超个人心理学,舞蹈治疗,企业教练团体咨询等。一些完形技术,如:空椅子,绕圈子,预演,夸张等,已经被广泛地运用在心理治疗和团体训练中。

  假设你有种坏习惯:总是不断重复某种消极的想法;并假设这想法跟生活中的事件并无关系,仅仅是种消极的念头,诸如“我好沮丧”或“我讨厌我的工作”或“我干不了这个”或“我讨厌变胖”。被这样的思想占据脑海时,你该如何才能改掉这种坏习惯呢?

  确实有许多方法可以打破把消极思维模式,基本核心是用一种新模式来替代旧模式。从心底抗拒消极思想这样的做法经常适得其反——你只会把情况弄得更糟,消极的念头会更强烈——你越是用同样的办法去刺激那些神经元,原有的思维模式就会越稳固。

  nlp学院这里有种小方法,是我用来破解消极思维模式的。基本上,我是通过结合神经语言程式学(NLP)中的“闪变模式”(swish pattern)和一种名为 “连锁记忆”的记忆法来发明这种方法的。我经常发觉,单独使用闪变模式效果不佳,但这种方法对我却起了很大作用。

  教练技术是世界五百强首推的企业文化沟通工具,我们在学习教练技术的时候,除了去参加课程,更重要的是课后自我的深造和实际应用!

  在自我深造的过程中,就难免需要一些辅助的学习资料。下面简单的介绍一下我整理教练技术资料的方法。

  理准备,在你拨打每一通电话之前,都必须有这样一种认识,那就是你所拨打的这通电话很可能就是你这一生的转折点或者是你的现状的转折点。

  有了这种想法之后你才可能对待你所拨打的每一通电话有一个认真.负责.和坚持的态度,才使你的心态有一种必定成功的积极动力。

  内容准备,在拨打电话之前,要先把你所要表达的内容准备好,最好是先列出几条在你手边的纸张上,以免对方接电话后,自己由于紧张或者是兴奋而忘了自己的讲话内容。

  冯晓强介绍:另外和电话另一端的对方沟通时要表达意思的每一句话该如何说,都应该有所准备必要的话,提前演练到最佳。 在电话沟通时,注意两点:

  1 注意语气变化,态度真诚。

  2 言语要富有条理性,不可语无伦次前后反复,让对方产生反感或罗嗦。

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