创业者怎么增强自己的觉察力？
发表时间：2022-09-15 来源：中国NLP培训学院
中国nlp学院多项研究表明，在安静的环境下，人的工作效率有明显的提高。Bharath Kumar称周日晚上通宵工作，或是至少到凌晨3点，这样至少有4个小时是处于高效工作的状态，而且是没有任何外界的干扰，这样的效率是任何时候都无法比拟的。
再者，当你周一需要完成的工作已在周日全部完成后，便可自信满满的开始计划下周的任务了。
连续创业家兼技术顾问Matt DeCelles：冯晓强将最重要的工作安排在最前面等
将最重要的工作安排在最前面。依次按照优先级排列所需完成任务的顺序；
NLP 先列出所有需要完成的工作事项，这样就有了一个宏观的认知，然后将各个任务分配给相关人员。各司其职，就能够高效的完成各自任务了；
如果做的是自己喜欢的事，则会非常享受，而且效率很高。反之，则是效率极低。因此，要喜欢你做的每一件事；
在白板上列出所有的任务，将自己的想法可视化。
软件开发专家Paul A. Klipp：掏空头脑和事情分类
Klipp能够“掏空”他的头脑，并捕获其所需的一切理念。
另外，他将事情分为三类：
现在马上要做的事，我马上就做；
要尽快完成的任务，我会将任务加入白板中，在今天或是本周内完成；
不急着完成的事，我会将它们放入每周做规划的收件箱中，这样便可将任务加入下周的计划中。
你不要试图去抗拒消极思想模式，相反，你要让它改道。就把它想象成一种心理武功吧。让消极思想的能量改道流向积极思想。无论消极思想何时出现，只需在心理上建立条件反射，你的思路就能自动流向与此相关的积极思维。就像巴浦洛夫的狗，一听到铃响，就会分泌唾液。
以下是具体步骤：
假设你的消极思想是默念式的，也就是说，你仿佛听到脑海中的有个声音在念叨着某种你想改变的事，比如，“我是个傻瓜。”如果这种消极思想是图像式的（脑海中的图像）或是身体知觉式的（内脏不舒服），你也可以用与此相似的方法。在很多情况下，这些念头会以三者结合的方式出现（图像、声音和知觉）。
觉察力是优秀咨询工作者必备的能力，也是完形治疗师最需具备的要件，完形治疗师常协助当事人在此时此刻去接触。完形治疗者常问“是什么”或“是如何”而不问“为什么”？
1、生活在现在
2、生活在这里
3、停止猜测，面对现实。
4、感受胜于思考
5、接受负面情绪
6、不要主观判断
7、强化自我认知。
8、对自己负责
很多的朋友为了追求资料的多，而忽视了资料核心的问题，就是相关性。 我们学的是教练技术，那么那些资料和教练技术有关，我们需要学；那些资料和教练技术无关，我们不需要学。这个一定要清楚。 假如去弄来1000GB的资料，结果很多都不想干，这样增大了学习的时间，直接就是最大的损失。
教练技术的核心体系包含了二个部分，一个是“自己被教练”的过程，另外一个是“自己成为教练”的过程，早期的课程是通过六个阶段来完成。我们搜集的资料一定要和这二个部分相关。
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