神经语言程序是如何地影响我们的思维乃至于行动
发表时间：2022-09-15 来源：中国NLP培训学院
这一次，我开始从内在比较明白什么叫“NLP”，这个神经语言程序是如何地影响我们的思维乃至于行动。理论就是思维方向，是给我们开启智慧之门的钥匙。回到生活、工作中，发现一些问题，我们开始有了新的思路，技术和方法应运而生。张博士给我们的不是鱼，是钓鱼的方法。
张博士的声音很容易入心，有许多人说，如同催眠。我揣测，暗示技术在这个课程中，实在用得不少。包括让我们回到会场的，很深很远的声音。当“小游戏大收获”“踏脚石还是绊脚石”在课程中数次重复时，这些提示性的小句也进入了我们的心灵。
冯晓强NLP课程结束后，我自己面临一个困境。与一位上过此次课程的朋友聊起来，最后打动我的还是“小游戏、大收获”。让我看到，生活中自己能掌握的部分是有限，但把有限的部分做好，也能别人来去收获。把心绪卡在自己不能掌握的部分，对自己无利，对别人也无益。心开了，障碍没有了，内心清明许多，更多更好的活动设计涌入我的脑海。没有想到，当时在课堂上耳熟能详的“小游戏、大收获”能打通内心的障碍。恍如被催眠一样，又回到了课堂的情景：“凡事都有不同的角度、不同的方向。”“智慧在于适时地找到不同的方向。”
输入通道 作为人类，我们接受世界的信息主要靠三个通道：视觉、听觉和触觉（身体的感知）。每一个通道都不间断地向我们输送信息，构成我们体验。通过一个通道接受到信息后，经过地图或模型的储存或表象，这里地图或模型不同于那个通道。味觉和嗅觉也是输入通道。 举例说明： 当两个人在一起交谈时，也许有一个人首先对他看见的事物发生反应，如看到对方皱眉。另一个也许首先是对听到的声音发生反应。如愉快的声调，而不是脸上的微笑。 表象系统 我们有五种与物质世界发生联系的认识感官。我们看；我们听；我们摸，我们尝；我们嗅。除此以外我们还有语言系统，用来表达体验，我们可以把体验直接存入表象系统，他和感官通道有着非常密切的关系。然而我们倾向于一个和几个表象系统要多于其他表象系统。
而且我们还倾向于更有效清晰地在这些表象系统中解析我们的体验。这就是说在所有表象系统中，我们更多地利用某一个或几个表象系统。 举例说明： 当一个人回忆他遇到的人时，可能记起其形象；而另一个人可能会记起起优
美的声调。 识别最常用的表象系统 要想识别哪一个表象系统是患者最常用的，只要注意他说话使用来表达体验的感官用词。感官用词在句子中以动词、形容词和副词的形式出现，是患者用来表达体验的。 举例说明：
（1）听觉：听、说、告诉、讲、大笑、高声地、轻声地、和谐、安静。“我告诉他不要大笑”。
（2）视觉：看、显示、支出、聚焦、清楚、模糊的、灰色的、黑暗、距离。“我不明白我们之间为何会有距离（隔阂）”。
（3）触觉（感觉）：感觉、重击、重、坚硬的、敏感的、体验。“我们推举他为班长”。 输出通道 沟通的形式有多种，如语言、身体的姿势、身体运动、声音的特质等。我们称这些为输出通道。 后设战术 匹配感官用语
第一步：听患者的表面结构，注意感官用词。
第二步：识别最常用的感官用词分类，属视觉、听觉还是触觉。
第三步：在回答患者时，选用同一类的感官用语。
例： 患者：“我不能集中在这个问题上。”
（视觉） 治疗师：“我懂你的意思。”
患者：“我很消沉，而且失去联系。”（触觉）
治疗师：“我明白，我有一个次人格，它跟你不亲密而且感觉消沉。那个消沉的词人格要你做了什么呢？”
患者：“她只是对你大叫。”
治疗师：“我听见她大叫的声音，她对你不利。然后你听见自己对他说了什么话呢？”
表象系统的转换
第一步：识别患者最常用的表象系统。（后设战术I）
第二步：找出使患者体验痛苦的那个表象系统。
第三步：建立一个体验，在这体验中患者将重新绘制地图，从体验痛苦的表象系统到最常用的表象系统。
第四步：指导患者（用不舒适的表象系统的感官用词）在最常用的表象系统中描述他的痛苦。
