每一种能量有不同的表达方式
发表时间：2022-09-15 来源：中国NLP培训学院
每一种能量有不同的表达方式，技巧中配合不同的语言模式、不同的声调以及不同的肢体动作，让学员切身去体验每一种能量带给自己的感受。做完五韵律的技巧练习之后，导师询问：练习时，你最享受哪一个过程？在座的学员都有自己不同的回答，每个人习惯表达的模式本来就不一样，回到本文最开始夏女士的问题，夏女士在导师的引导下，察觉自己比较享受“流动”和“平静”这两种能量，而不太习惯“断奏”这个过程。
同时她表示，在生活中，她的确很少有“断奏”的行为，与人沟通，不太会去直接表达自己的想法。但就像课程当中导师经常说到的“凡事至少有三种以上解决方法”、“有效坚持，无效改变”，尝试去用不同的模式去面对和处理问题，找到更多更有效的解决方法，“你可以尝试用 ‘断奏’直接表达你的想法；可以用 ‘混乱’重新思考，打破固有的模式；可以用 ‘抒情’打动对面的人的心……”是的，你本来就拥有了那么多的能量和资源，还会觉得无助和害怕吗？理解层次｜在更高的层面解决问题。
著名科学家爱因斯坦说：“我们无法在制造问题的层面解决问题。”NLP的理解层次，就是帮助你在另外的、更高的层面去思考和解决问题。
什么是理解层次？我们的大脑在处理任何事情的时候，都分为6个层次（从低到高依次）是：1. 环境2. 行为3. 能力4. 信念、价值观 5. 身份 6.系统。运用理解层次（思想层次）可以让我们明白当事人的困扰所在，因而更容易帮助他找出解决问题的方法，而当我们把这6个层次融汇贯通时，就能帮助当事人从困惑中走出，并且与自己潜意识的深层力量联系，使得自己在人生谋划方面更有效果。理解层次融汇贯通法，是一套非常有用的技巧。
比如，当一个人抱怨：“我的孩子太捣蛋了！”这其实是在环境层次，当可以很清晰的看到这一点，那么，用一句话就可以带往更高一层的行为层次、跳出这种毫无益处的抱怨：“那么，作为妈妈，你可以做些什么呢？”
中国nlp学院对于本文开头夏女士所诉事件当中，也可以运用理解层次来进行：1、身份层次：你要做一个怎样的妈妈？2、信念层次：有这个身份时，你相信的是什么？......当身份、信念确定，才会清楚往下的能力层面要提升什么，而有了能力的提升，才知道如何做出更有效的行为。对于孩子也是如此，比如提升孩子的能力层面：让孩子去锻炼让身体更强壮、可以保护自己；多参加活动来提高交际能力等......这样在下次面临同一种情况时，才可以做出更多不同的在行为层次的选择。
时间线达成目标法｜助你快速达成目标在这一个技巧当中，有很多的女性学员都和夏女士一样有一个共同的目标：做一个好妈妈。其实，当听到一个妈妈说她想做一个好妈妈时，她就已经是一个好妈妈了，只是她想做的更好而已。在时间线达成目标法当中，通过综合运用NLP理解层次、心锚等技巧，帮助探索者更好、更快的达成目标。
在走时间线的过程中，探索者一步步地接近目标，想像去感受每一个阶段的场景的同时（探索者描述得越详细，感受会更强烈真实），更清晰地看到自己需要做一些什么样的行为，从而强化探索者达成目标的决心。
