处理困境和未来策划的网络活动会减弱

　　在另一方面，现再有很多证据显示，在脑里负责认知判断(对或错)的神经元网络被启动后，前额叶里加责分析思考，找出不同的选择，处理困境和未来策划的网络活动会减弱，甚至停顿。例如，一个人若坚持打骂孩子是对的，便看不到孩子对他的反感、疏远，更不会去想有没有更好的做法。当然，一些基本和重要的标地，例如法律、必须遵守．但是每天生活中出现的很多事情，实在无需坚持对错，而只需要想想怎样配合或者避开。例如、一个人在回家的路上，前面因失火而封闭道路，他有三个选择：第—改去其他地方不回家：第二等待，同时埋怨某些人、事、物引起火情和抢救不力是怎样的不对的。第三改走另一条路，早点回家吃饭。答案是明显的，但是很多需要辅导的人就是这样困在烦恼里。

　　冯晓强NLP课程这个人的需要是，在胞中建立找出更多选择的神经元网络去摆脱困境。“NLP简快心理疗法”有很多技巧，使受导者看到有很多不同的选择，因而从困境摆脱出来。

　　(1)把焦点放在“解决”，而不是“问题”上

　　(2)每一个人都想有一个更好的明天；

　　(3)不代受导者决定人生，而只引导他认识到他有更多的选择。

　　(4)不预设“应该是怎样的”：

　　(5)强调受导者已经拥有所需的能力；

　　(6)注重。整体平衡”。

　　NLP简快心理疗法”的技巧是把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上传统的辅导工作，强调问题的原因在哪里．用很多时间在找出原因上。找到原因，未必一定就能带出解决，而受导者往往不会在找出原因这件事上十分合作：他或把事情主观地扭曲了；或把焦点放在不重要的地方；甚至，在很多严重事故的例子里，受导者的潜意识为了保护他，会把那些原因性的往事隐藏，出现失忆或者部分遗忘的现象。一个显出有严重焦虑的男士说工作单位里的同事联手迫害他，目的是要他自动辞职，原因是他没有冬加年初的春节旅行。后来用“重塑印记法”找出他四岁时一次与家人旅行时散失了三小时，受了惊吓，当时家人没有给予适当的疏导，自此埋下一些图扰的因素。他在学校生活中经历了一些本来是很细微的事故，那些已经潜伏的困扰因素发生作用，日渐形成了缺乏自信、怀疑别人、排斥自己的性格。四岁的那次经历，多年以来，伦都完全怠却7，而只在这次辅手中被引导出来。

　　倘若这件事如此简单，又是什么在阻碍我们前进？恐惧。

　　妨碍我们落实高效步骤的一些恐惧有：恐惧失败，恐惧不确定感，恐惧难以胜任，恐惧不适，恐惧没有控制感。

　　事实上，我们真正恐惧的只有一件事：没有控制感、确定感、安全感和舒适感，它们实际上都是同一件事（确定感）。我们的所有恐惧都来源于此。

　　我们不喜欢感受那些恐惧。于是大家都会躲避它们，通过各种分心事物、新闻网站、社交媒体、娱乐视频、电子邮件、手机信息等，来努力寻求控制感、确定感和舒适感。

　　我们试图逃避重要但不确定的事务，通过去干打扫清洁、跑腿琐事、组织整理和创建新高效系统等做法，来努力获得控制感。只要是能躲避不确定感的事情，我们都会去做。

　　现在我们将开始着手我“最重要的高效方法”。那就是直接投入到不确定感之中。

　　1. 请从设定一项重要任务开始。任何任务都可以。当你注意到自己迷失于分心事物或繁忙琐事时，请退后一步，认真设定一项重要任务。

　　2. 请专注于这项任务，而且只关注这项任务。努力把它完成，或至少在不受干扰的情况下连续工作10-15分钟。

　　3. 当你注意到自己试图转向分心事物或繁忙琐事时，请暂停下来。注意到自我对不确定感的恐惧。同时深呼吸。

　　4. 请探索这种感受。知晓它在你身体里是何种感觉。和这种身体感受呆上一分钟，学习了解即使存在这种对不确定感的恐惧，你依然会安然无恙。即便不知道这项任务或未来任意时刻会有何种结果，你心中都有基本的善良美德，而且它永远存在那里。