接受批评法是一个有效的改善受到批评后所遗留的负面情绪的方法
发表时间：2022-09-15 来源：中国NLP培训学院
“具体来讲，那未来的情境可能会如何变得不如意呢？”或“在未来的那个情境里，你如何知道你需要卓越状态？”8.测试：“请你跨出卓越圈。”这些生物从不会发展出详尽的正规系统，如逻辑、代数或字母等——这较为人接受的解释分段和较普遍的编码被称为“自然语言”——同样地，这是目前为止，我们能以此作为人类独有的系统。其他的生物友伴是不会欣悦，也不会担忧；不会发愁、困扰，更不会感到内疚。这些活动全都是用来比较它们在做甚么或他们将会做什么。他们不会跳舞，也不会唱歌；不会画画、玩音乐或是雕刻；最紧要的是，他们不会这样幻想冯晓强 ！
因此，我们在地球上正与这些奇怪而又有能力的生物一同漂浮着——虽然这可以构成很危险的结局。然而，在这星球的历史里，我们曾经做了很多错事以达到奢华的生活，但仍设法继续下去。无论是增长迅速的人口、令人赞叹的科技、塑造环境的喜好、还是究竟有没有能力预知我们所做的一切的后果，我们还未能确保以后仍可以享受这奢华的生活。如果这地球上其他的生物都能发声，它们一定会请求我们停下来，考虑一下自己正在走的路，想一想我们所选择的这条路会带来什么后果。我们认为NLP在这问题上有一定的贡献。在这里，我们将会明确地指出这些贡献是什么。可是，这可能的贡献只能发生于一个大前提下，就是NLP仍能在这成长的阶段中生存冯晓强NLP，又能靠着其他策略找到一个正确的地方，探索人类潜在价值的领域。
“那个情境会在哪里发生？”或“那个情境发生时还有哪些人在场？”“你现在想到那个情境感觉怎么样？”如果你感觉自己的卓越状态和设置的状态是一致的,那么你已经完成了卓越圈的设立.
NLP技巧：接受批评法技巧简述：
接受批评法是一个有效的改善受到批评后所遗留的负面情绪的方法。这是一个抽离技巧在情绪调节上的具体应用。技巧简单而有效。技巧不但可以转变情绪同时还可以从受批评的事件中学习到正面动机和正面意义有助于提升我们应对人生的能力。这个简单的技巧对一些容易被别人的批评说话引起情绪的人很有帮助。
步骤:1.以抽离的角度回忆被批评时的景象，即是想象自己从旁边看到当时景象，象看自己过去生活的DV片一样看到那个自己在DV片里被批评。2. 想象在左边的某一角落，有一个垃圾箱。(对大多数的人来讲放在左边比较舒服,因为这是一个过去的经验. 找到一个舒服的位置是目的而并不用执着的非放在左边)检定语言模式检定语言模式是理查德·班德勒和约翰·葛林德在研究了完形疗法大师弗里兹·佩尔斯和家庭治疗大师弗吉尼亚·萨特尔在治疗中运用的语言技巧。他们发现这两位大师有一套极为有效的发问技巧，从受导者口中取得大量有用的讯息，同时又有一套回应技巧，使得受导者重组他的内心世界，因而在思想、心态及行为上有所改变，检定语言模式便是由此发展而来。
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