你的一生中最宝贵的是什么能力
发表时间：2022-10-09 来源：中国NLP培训学院
告别前，你没有忘记补充一句：“你不是刚刚受过 ‘头脑风暴’训练吗？实在想不出，找几个搭档来一次 ‘头脑风暴’，明天我等你们的答案。”NLP导读：每个人都会有这样的体验：全身心地去做一些事情的时候，时间过得很快，情绪会很平静，心情会很舒畅，做事情很有成就感。哪些事情影响了你工作时的专注力？
冯晓强如果将人的一生按照平均78.6岁来计算，那么以下事实可能会让你感到惊讶：睡觉：25年工作：10.3年看电视：9.1年交通：4.3年（往返月球三次）吃饭：3.66年做饭：2.5年看广告：2年搞卫生：1.1年洗澡：1.5年上厕所：92天亲吻：14天女生决定穿什么：1年男生瞟美女：1年
可以发现：除了睡觉，工作占据了我们人生的最大板块。对于职场人士来说，花费在工作的这10年至关重要。对大部分人来说，它是我们改变现状、实现人生价值的重要渠道。你将如何选择度过这10年？
冯晓强NLP1991年，巴菲特和比尔·盖茨曾被同时问一个问题：你的一生中最宝贵的是什么能力？他们给出了相同的答案：“Focus”（专注）。专注是一种能力，尤其是对于职场来说，它决定了我们的效率、成绩。然而干扰却无所不在。数据显示，工作中的人平均每3分钟就会被打扰一次，而重新返回工作的成本巨大——平均需要花23分钟。
在工作中，你有28%的时间花费在处理无关紧要事情上，这每天都要“吃掉”你2-3小时的时间。6件分散你注意力的事情无效的会议1/4的人抱怨会议时间过长，空谈而非实干。办公室政治47%的人觉得办公室工作降低了他们的工作效率，同时也是Top10压力来源之一。
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