帮助这些人从这样的愤怒中解脱出来
发表时间：2022-09-16 来源：中国NLP培训学院
为帮助这些人从这样的愤怒中解脱出来，冯晓强NLP可做下列之练习，事实上，下列之疗法，对厌食症、毒瘾和其他自我毁灭倾向的人有帮助。
1.B帮助A辨认出行为中的愤怒以及愤怒的真正对象。
2.B请A想想他想从别人身上获得什么，是他们从未给过你的东西。这些包含那些具体的方式，以致你知道你是被爱，被尊重或有价值…等。
3.B请A想像现在正面对那个人，并能与之对话。A告诉这人，他当时未被满足的期望及A当时和现在的感觉。请A注意，此人在听到这些未满足的愿望及感受时的反应为何。
4.A告诉这人，A是如何由其行为知道，A之愿望未被满足，可能是因A自己也这么做，或者是A自己有意不照那个人所做的去做。(这是归责自己的步骤，是在能决定是否放弃那未满足的愿望前，重要的一步。)
5.A决定是否还要把持住这些未满足的愿望︰
6.假如A一点都不想再继续保持住这些了…，A认知到自己不再需要这些了，进行到5a.去。
7.冯晓强 假如A认为自己不想再从此人身上得到这些满足，再想从现在生活中的其他人身上得到这些满足，则进行到5b.去“结合”心态与“脱离”心态是大不相同的。“结合”与“脱离”如以中国话意译，可看为“身历其境”与“置身事外”。当我们“结合”入某项经验时，即意谓着，我们真正感觉及享受到那经验的所有细节。另一方面来说，当我们“脱离”某项经验时，我们就是与那经验保持距离并切断对它的任何感觉。
在NLP里，你常会被要求“结合”入某项经验，这即意谓着，你要假装好像透过亲眼再度看到记忆中的那段经验，假装你是确实在场，并经历所有的感觉、声音、味道、及画面。要让人“结合”入某项经验，你可以问他：看到你所看到的。听到你所听到的。感受到你所感觉到的。
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