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你以你自己的感官所感受的情况为“结合的”

发表时间:2022-09-16 来源:中国NLP培训学院

  当你运用次感元去回想一件经验中的事件,当你在经验中,冯晓强 你以你自己的感官所感受的情况为“结合的”。当你是“结合的”心态则感同身受。注意一个“结合的”心态是当下的,你的身体可能会“往前倾斜”。对一个愉快的经验用结合的技巧,把自己身历其中可以强化其感受。

  “脱离”是当我们要对某一情境保持冷眼旁观及对其所会引起的感受保持距离时,采用之方式。当你是在“脱离”状态时,你会自己在那情境中,就像在电影银幕中看到自己一样。与某一回忆“脱离”,会大量地消除你对那回忆的感受之强度。当你要某人“脱离”时,你可以跟他说:看着你自己在做…..或成为……..。

  你与所观察的画面的距离越远,“脱离”的程度就越强,冯晓强NLP课程在有些案例或创伤中,你可能同时会要求距离与一些高度。所以你可以说:“请从一个安全的距离及高度,俯视这情景”当你改变看某事的角度时,你会自然地注意到某事已改变了。

  当你在经验外,你以某一距离外看你自己则为“脱离”。当你是“脱离”心态则感受力弱,甚至感受不到。注意一个“脱离”心态时,你会感到有点距离,并有一种反省的心情里,你是客观且就事论事,检讨过去;策励未来。“脱离”心态是脱离当下的,你的身体可能会“往后靠”。对一个不愉快的经验用脱离的技巧,把自己置身度外可以弱化其感受。


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