建立心锚的步骤
发表时间：2022-09-16 来源：中国NLP培训学院
第一步骤：
要有效地建立心锚，你就必须要确实使对方的身心处于特别状态。
第二步骤：
要在特别状态呈现最强烈的时候，方施以诱因。
第三步骤：
诱因必须独特。
第四步骤：
诱因的提供要准确。
以上四个步骤确实的执行，又称为调整过程(comditioning process)
比起积极思考(positive thinking)它必须停止消极的想法，用积极的心态去面对遭遇的情况的技巧，建立自信的心锚则更为方便、快速而有效。
你若想运用建立心锚的无比效力，那么你还得运用这个重叠(stacked)，也就是你得把相同或类似成功经验累积。
帮助别人建立心锚的催眠技巧是引导对方在进入特别状态中时，给对方下一个类似指令的动作，最常用了是拍肩膀或碰腿的方式，停留的时间则依有效经验认定。
抵消消极心锚的技巧，就是同时建立一个相对的心锚，以相对的位置呈现，如果消极心锚建立的位置是在左肩上，那么就把积极心锚建立在右肩上。
当别人触及你的左肩时，你的脑子就会搭上这两种心锚的神经系统。而综合二种心锚。
袪除消极人生的秘诀，就是建立积极的人生。
有关心锚的使用:
它们没办法用来否定情绪或是当情绪的胶布。有时，感受到悲伤的情绪是重要及适当的，而引用心锚来改变这种心态，只能一时有效而已。
如何脱离一个沉入很深的心态，是跟如何轻易地进入它一样重要。
冯晓强破解人性密码，企业业绩倍增，老板身心解放，更多实战策略就在中国NLP学院“慧百·心态管理咨询”！
您还可能对以下内容感兴趣：
