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NLP当中同时拥有许多协助我们的工具与技巧

发表时间:2022-09-16 来源:中国NLP培训学院

  每个人都希望自己的小孩比自己优秀、比自己卓越。因此我们身边可以发现许多针对婴幼儿乃至学龄儿童,直到青少年的各种脑力开发课程。

  先姑且不论究竟能帮助我们的子女把脑力开发到怎样的状况,身为家长的我们至少都希望孩子的学习是有效果甚至直接反应到学业成绩上。

  笔者在此跟大家分享一些实务运用NLP神经语言程式学帮助我们简单建立小孩自我管理、高效建立亲子沟通模式,进而提升孩子学习成效的方法,希望能对大家有所助益。

  初生婴孩阶段:

  这是刚升格为父母的试炼阶段,初生婴孩的习惯尚未养成,是建立良好习惯最容易也同时最容易被忽略的阶段。

  这阶段最容易使用的方式便是心锚设定 (Anchoring)。

  心锚是为了立即唤醒某种特别想要得到的感受、感觉、情绪,刻意在当事人的语言、身体、思考模式上抛下锚以建立一个机制;扮演有如开关、板机的功能。

  目的在于有需要时,立刻唤醒调整至习惯或是充满能量的状态。

  举例:婴儿肚子饿的时候基于生理自然反应会嚎嚎大哭,大多数的父母在婴孩哭之后赶紧手忙脚乱的去泡牛奶或是解冻母奶,每当孩子哭一阵子到最大声时我们泡好了适时喂奶。

  孩子在潜意识中便认为原来哭大声就有奶喝了,所以我常看见许多初生儿父母因为小孩的哭声造成身心俱疲的状况。其实刚出生的小孩肚子饿的频率非常固定。

  我们只要在预定时间之前先预先准备好牛奶,当他一哭之后,立刻有耐心的笑著告诉他:等一下喔,爸爸(或妈妈)现在去泡喔反覆说两三次后离开他。

  然后让他即刻能喝到奶。几次下来,即使在半夜肚子饿了,你只要笑著说:等一下喔,爸爸(或妈妈)现在去泡喔,他便会在潜意识中认为马上有奶可以喝了。

  而因为你总是笑著对他说,他也不会再把哭声提高,反而会安静一阵子,等著喝奶,当然身为父母的我们准备奶的速度也要加快,免得他总是觉得哭大声之后更容易有奶而维持原有惯性。

  笔者自己拥有一个十八个月大的小孩,有效运用心锚的技巧,在宝宝一个多月时已经能在没有大人在旁的情形下。

  自己双手握奶瓶喝完奶、不到三个月时尿布湿了会乖乖的躺好抬起屁股笑著让大人换尿布、四个月时会点头致谢、打揖恭喜、八个月时累了该睡觉会自己走回自己房间。

  关上门睡觉、一岁时会开门叫父母起床,开门前还会先敲门,已经可以跟著音乐打鼓和跳舞,会自己拿出袋子中的玩具玩并且在玩完后收好,甚至已经会在知道做错事情后去罚站。

  让一个十八个月大的小孩已经开始懂得自我管理的秘诀,除了心锚之外还有两个很重要的关键:耐心和正面积极的环境。我想身为父母的我们一定要有一个正确的概念。

  小孩的感觉接受比大人来的敏锐。我们工作带回的情绪和压力他们在我们踏入家门的一刹那就能接收到。

  而互动关系的好坏,也取决在亲子相处的时间与品质,因此我们要能有更大的弹性在情绪的自我管理上,用耐心去建立这些心锚与习惯,许多习惯并不是一朝一夕短时间能建立。

  因此父母的耐心是极其重要的。正面积极环境也是我们要注意的重要环节,正面积极首先从语言结构开始调整。

  让家中成员开始建立习惯说好话、有好情绪,那是一个善的循环,久而久之,家庭中的正面积极行为模式和价值观便很容易建立与传承。

  古人说:身教重于言教便是这个道理。能帮助小孩在拥有积极正面的心理状态中成长,对各种生活中的小挫折便较能自我调适与克服,未来即使身处逆境也能拥有正面积极的基础心态去做因应。

  这些调整与改变其实是很简单的,NLP当中同时拥有许多协助我们的工具与技巧。

  有些甚至跟老祖宗留下来的思想不谋而合,因此当我们真正用心深入其中,NLP便不再是看似艰深的学问,当他融合古人的智慧和精神后,其实便是新生活准则!

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