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内疚是人类的一种基本情绪

发表时间:2022-09-15 来源:中国NLP培训学院

  我们首先来看看一种叫做“内疚”的情绪。内疚的本意是:做了错事,感到自责。内疚是人类的一种基本情绪,是在进化过程中产生的,不用学就会。内疚是良知中的主要情感,良知与人类伦理、道德有关。所以,从道德角度出发,内疚是指一个人感觉到自己违反道德规范时的一种内心感受,这种感受通常由做错事给别人带来伤害以及得到太多而无法回报的不平衡造成。

  内疚感是人类进化产生的情绪,这种情绪可以纠正人类的偏差行为,让人与人之间重回平衡、和谐、良好的关系,本来,它是一种有利于人类的情绪。

  但是,当人们无力弥补自己所犯下的错误,或者无力回报别人给予的过多帮助,无法让人际关系回到平衡状态时,内疚就会长期存在,而这种情绪的长期存在,会严重干扰你的内分泌,让你处于一种自责的痛苦中,而这种痛苦会让人十分难受,甚至寝食难安。为了重回平衡状态,聪明的人类大脑发展出了另一种功能,这种功能叫“攻击”,与其向内攻击承受自责的痛苦,不如向外攻击,让关系重回平衡状态。

  于是,某些带着深深内疚情绪的人,就会开始从对方身上寻找错误,当他去攻击对方的错误,哪怕是一些小到不能再小的错误时,他的心理就会感到平衡些,因为并不是我一个人有错,其实你也有错,这样,我们的关系就平衡了,我欠你的就可以不用再还了。

  当我们明白了“内疚”这种人类情绪的反应原理之后,我们对“为什么好人没有好报”也就有了更深一层的理解,我们帮助别人反而会遭受攻击和抱怨,正是因为帮助对方时,让对方产生了内疚情绪所引起的。

  当我开始觉察到这一点,我马上做了一个决定,我要开始给导师团的导师们安排一些任务,让他们把学到的学问去帮助更多有需要的人,就算有些人现在还没有能力这样做,我也要不断要求他们要在未来去做,这样,当得到与付出处于平衡状态时,关系才能良好的保持下去。

  这让我想起了一部叫做《把爱传出去》的电影,小男孩崔佛在完成老师的作业时想到,如果我去帮助三个人,同时要求这三个人每人同样去帮助另外三个人,依此类推,不是可以改变整个世界吗?这想法有点太过理想化,当然电影中的崔佛在完成作业时也遇到了不少挫折,最终他没能改变整个世界,但他却改变了他身边的世界。

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