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典型困扰一:缺乏清晰的标准与界限

发表时间:2022-09-15 来源:中国NLP培训学院

  界限如同人们小时候玩游戏时划定了的界,不能过,否则就犯规了。形像点说法律就是一种界限,违法的就受到处罚。

  通过设定出清晰的界限一方面是要推动自己积极、果断的去做事,另一方面是要保障自己和他人的利益不受到危害,从而达到自己、他人以及所属系统的整体平衡。

  界限不清晰的人,不知道什么是重要的,不知道该如何下决定,也不懂如何做选择?

  被教练者犹豫不绝,事后后悔多源于其对人对事缺乏清晰的界定标准与界限。

  举一个简单的例子就像是一个人要去商场买一件衣服,如果事先不想好这一次需要买的衣服的具体标准及用途,很可能最后的结果就是在销售员的怂恿、诱惑下买了一件自己都不知道在什么场合能穿的衣服,也许同时还买了一大堆乱七八糟自己都不知道当时为什么要买的的东西。

  看看美女们衣柜里那一件件放置多年却从来没上过身的衣服,你应该理解界限的作用了吧!

  价值观

  请思考以下的问题:

  对你来说什么是重要的?

  你关心的是什么?

  在你的人生中你想要的是什么?

  什么时候你觉得最快乐?从你以往的经历中选择你觉得特别充实的某个时候,那个时候可能有挑战,但你却仍然不断成功;那个时候可能是几分钟,或者几小时,或者几天,这段经历为何重要?你在这段时间里体现了哪些价值观?

  什么会使你产生负面的反应?什么会令你恼怒或泄气?举例说明。

  这些事情违背了你哪些价值观?哪些场合让你觉得格格不入?你会特别讨厌怎样的人?

  对我们每个人而言,总有一些价值观已经成为我们的一部分以至于我们不会想到把他们列出来,这些往往是我们最珍视的价值观。

  老师可能漏了“学习”,艺术家漏了“灵感或创造力”,企业主漏了“财富上的成功”,这些往往因为已经是我们的一部分却反而被我们忽略。

  列出你的价值观,然后,确定哪些是你在生活中所实践的,哪些已经缺失,哪些已经被忽略,以及哪些有时被你的行为或者选择所违背?

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