什么是接纳自己的不完美
发表时间：2022-11-11 来源：中国NLP培训学院
我们常说接纳自己的不完美，难道要接纳自己的平庸不再改变吗？就这么躺平吗？如果我不喜欢自己的胖，我是否要接纳自己的不完美，放弃减肥呢？
一切不完美都劝自己接纳，是一种极端。一切不喜欢都要改变，则是另外一个极端。至于是接纳还是改变，我的NLP加盟态度是：
改变能改变的，接纳不能改变的。
让一个不喜欢自己胖的人不去减肥是自虐，让一个不喜欢自己矮的人去长高，也是一种自虐。能做到的不去做是自虐，不能做到的硬去做也是自虐。
我们之所以谈接纳，一定要基于一个前提：这个事不能或没必要再改变。也就是，我们要接纳的对象包括：
不能改变的
比如说父母、伴侣、同事是什么样的人，自己的身高，自己的性格等。
至于能不能改变，这个取决于你的认知。如果你觉得还能抢救下，那你不需要接纳，你可以去改变一下试试。当你开始觉得这个东西改变不了了，你就可以躺平接纳了。
有的人坚信伴侣的性格还能改变，所以孜孜不倦地努力，有的人则相信不能改变了，所以及时接纳并调整了自己的期待。
有的人相信熊娃还是可塑之才，倾尽所有去改变，有的人则相信了命运就是给了自己这么个孩子，及时适应。
能不能改变，也不是固定的认知。你可以在认为能改变的时候改变，在认为不能改变的时候接纳。非要怎样，也是一种教练式管理课程偏执。
改变起来代价过大，不值得的
有的人会疑问：你不努力下，你怎么知道能不能改变？你不拼尽全力，你怎么知道是不是踮踮脚就能够得着？如何判断能不能改变呢？
如果你非要较真，只要你足够足够足够努力，有的事情的确能改变，但付出的代价不一定是自己喜欢的。
比如说减肥，能改变吗？减1斤能，减10斤呢？这两个级别的代价是不一样的。对有的人来说，瘦下来的获益和吃的苦比，不成正比。当你觉得瘦下来不值得吃那么多的苦的时候，你就可以去接纳自己的胖了。
比如说有的人不喜欢自己的本科学历，那他要花6年时间读研读博吗？这得看你要付出多少，最后又得到什么。
你当然可以改变，但不值得的改变，就可以去接纳不完美的自己了。
接不接纳不完美的自己，要看情况的：你觉得是否能够改变，你觉得是否值得改变。你觉得可以改变而且值得改变的，那就不需要去接纳，那就努力改变，成为更好的自己。不需要听别人乱说，接纳不完美的自己。
