AQ逆商测试与应用
发表时间：2022-12-01 来源：中国NLP培训学院
Q=Adversity Quotient
什么是逆商？
每个人在生活中都不同程度地受到挫折，人们在受挫折后恢复的能力却各不相同，有些人弹性十足，有些人受挫后一蹶不振，而大多数人则介于两者之间。
保罗﹒史托兹在20世纪90年代中期率先提出了“逆境商数”（Adversity Quotient，缩写为“AQ”），用于衡量一个人应对挫折、逆境的能力。AQ较低的人遇事容易方寸大乱、止步不前；而AQ较高的人则成为或正在成为人群中的领袖。AQ理论被视为一项“革命性的理论”。
惠普、波音、联邦快递等“人们最想为之工作的公司”及“最NLP代理受尊重的公司”均采用AQ理论进行内部培训和对外招聘。智商(IQ)决定录用，是敲门砖；情商(EQ)决定提升，是升降梯；逆商（AQ）决定是否长期使用并给予更高的职位，是舞台。
逆商由以下四个维度构成：
Control：掌控感
Ownership：担当力
Reach：影响度
Endurance：持续时间
这四个英文单次的首字母缩写CORE。
C 掌控感
掌控感探究的问题是：你觉得自己对于不利事件的掌控有多少？请注意，这里的关键词是“觉得”，是掌控感，并非真正的掌控力，实际上掌控力是几乎测不出来的。
没有掌控感，就没有希望和行动，有了掌控感，生活得以改变，使命得以完成，从事情的一开始就没有掌控感，任何事都难以做成。
O 担当力
担当力衡量的是你在多大程度上会担起责任，从错误中吸取教训，承担困境所产生的后果，改善现状，不管起因为何，担当力有助于我们从极具建设性和实用性的角度重新定义责任、采取行动。而不是回避不利事件或者转移责任。
R影响度
这个逆境会对我的生活的其他方面产生多大的影响。高AQ的人将挫折和挑战控制在一定范围之内，不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。而那些AQ较低的人则倾向于将逆境认定为灾难性的失败，并将这种挫折迁移至其他无关领域，构成破坏。
E 持续时间
逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？暂时的或者永久的，一个意味着行动，另一个却成了标签，很快就当成不行动的借口。高AQ的人拥有不可思议的能力，既能够留心过去的接踵而至的困难，又能够拥有希望、保持乐观。而那些AQ较低的人则认为逆境会无休止的延续下去，即便事实并非如此。
AQ逆商，也是你的意志力和抗压能力的一种体现，在逆境中成长，会让人更珍惜来之不易的成果。有些人没有试错的勇气，心浮气躁，沉不下心，没有顽强的意志力，AQ这块明显是短板，这估计也是大部分人的一些会出现的一些问题，语言的巨人，行动的矮子。
你的逆商如何？在职场中处于什么样的相对水平，参加测试了解一下。本测试问卷保罗﹒史托兹逆商理论，共计20题，约5-10分钟，请根据自己的第一感觉来回答，对每一道问卷题无需反复揣摩。
本系统中，逆商分值采用标准分（0-100），标准分萨提亚课程由测试者答题分值与系统大样本常模运算而成。
