中国NLP培训实战派NLP鼻祖导师张国维博士主讲
育NLP智慧, 铸人生商魂

专注NLP智慧传播

7*24小时全国服务热线:138-2913-8856
¤ 心理热点当前位置:中国NLP培训学院 > 新闻资讯 > 心理热点

哭泣,是最简单的心理疗法

发表时间:2020-04-13 11:33:21 来源:中国NLP培训学院

哭泣,是最简单的心理疗法
很多人对哭泣都是否定或不欢迎的,他们总会自觉不自觉地将哭泣与柔弱、不够自信和痛苦难耐等联想在一起。然而,现在在美国和墨西哥一些地区,心理医生正想某些患者推荐一种最为廉价的疗法——哭泣疗法。
哭泣疗法是利用哭泣来宣泄内心的不良情绪而达到缓解心理症状目的的一种疗法。人类是这个星球上唯一会通过笑声和哭泣表达丰富感情的生灵。心理学入门
荷马笔下的古希腊英雄都是爱哭泣的英雄,他们经常用尽情的哭泣来表达他们内心的情绪和感受。在一些社会组织中,群体哭泣是一种千年不变的民族习俗,如果有危机和不幸发生,人们会用群体哭泣来表达内心的恐惧和痛苦。
墨西哥的研究人员调查发现,喜欢哭泣的人比不容易哭泣的人患情感障碍和精神分裂症的概率要低的多。所以,当您的朋友悲伤的时候没必须安慰不要哭了,可以让他先哭一下,宣泄一下内心的痛苦。
研究人员发现,人在NLP教练式管理哭泣时体内释放的NE(去甲肾上腺素)比平时要多得多。大家都知道,保持脑内NE与5--HT的正常水平是抗抑郁药起效的条件,NE与5--HT都有缓解痛苦、紧张的作用,他们能让我们的情绪恢复平静。这一研究发现是目前解释哭泣疗法原理最新的发现。
另外一些研究人员还提出了“安全阀”概念,他们认为,哭泣是释放所有激烈情绪的“安全阀”,当我们开始哭泣时,那些仿佛被禁锢在高压锅里的情绪便得以合理释放。
如果让沮丧、悲伤、紧张等强烈情绪积压在心中,很可能使人心理失衡,所以,崇尚有泪不轻弹的观念似乎该休矣。哭泣疗法的操作很简单,就是想办法让当事者哭,哭得越厉害越好。为了达到这一目的,治疗者可采用自我披露技术甚至可以煽情。
第36期《虢海平NLP专业执行师国际文凭课程》
【为什么要选择这个课程?】
可获得国际权威NLP认证机构颁发的证书;让你的管理轻松有效,快速提升团队凝聚力,提高公司绩效;让你身边的人的关系圆融和谐,不管是在家庭、朋友圈还是职场、生意场,都得心应手;支持个人成长,能够有效运用情绪的力量、成为情绪的主人;树立自信;堵塞能量流失的漏洞;整合身心,快速达至目标;不定期组织导师与学员的NLP应用分享会,精心维护学员学习效果的持久有效性。
中国NLP培训学院

您看完以上文章有何感受?
您是否想要NLP知名导师亲身指导?
请您尽快与我们导师助教联系,专业的NLP智慧顾问将为您答疑解惑,您将还会有机会免费获取价值2980元的NLP课程门票一张,与NLP培训导师零距离接触。
门票数量有限、赶快行动吧!

NLP公众号

扫一扫,关注NLP公众号

热门资讯

新闻资讯

学员案例

关于学院

实力派导师——名师指路让你学习NLP少走弯路!

    课程地点:广东省广州市

    报名热线:13829138856 钟总

    报名方式:银行汇款,席位是同银行到账顺序来安排!名额有限,课程需提前预定。

    课程预定

    这六大保障,我们坚守了20年