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心理学家公布幸福10要素

发表时间:2019-12-26 15:00:07 来源:中国NLP培训学院

心理学家公布幸福10要素
美国著名的健康心理学家戴维-迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。
他对幸福看法的十大要素是:
1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,心理学学习这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。
2.切合实际的目标和期望,心理学学习这是幸福的内在驱动力。
一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。
3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
4.控制感情,这是幸福的规则。心理学学习过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。
6.豁达,是幸福的开阔地。
7.益友,是幸福的开心果。
8.合群,人缘好,幸福自会来。
9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。
10.团队意识,这是幸福的蓄水池。
 
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