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仨个男人的中年危机故事

发表时间:2019-12-26 10:25:33 来源:中国NLP培训学院

仨个男人的中年危机故事
在人的心理发展周期中,中年是35—50岁。在这个阶段中,会有越来越多的证据说明你的身体开始走下坡路;大多数人正在承受“上有老下有小”的生活压力,有些人还要面临父母离开的痛苦;功成名就的人,会对自己未来的方向感到迷茫;事业不顺的人会逐渐认识到理想和现实之间的差距……
就这样,来源于生活压力、人生迷茫,身体衰老的感受,共同构成了所谓男人心理上的一道深深的坎——“中年危机”。
关键词/内心困惑滋生重重焦虑
男主角之一:李先生
这一天是李先生46岁生日。客厅里热闹非凡,前来祝贺的亲朋好友与他的太太在谈笑风生,而他却郁郁寡欢。这几年,年龄的增长使他感到危机四伏,整天感到困倦不已,周身还常常不适,为此他心烦意乱甚至坐立不安,经常为鸡毛蒜皮的小事呵斥下属或与上级顶撞。而且,公司里新人的热情与冲劲让他感到莫名威胁,他越来越怀疑自己的工作能力,越来越觉得力不从心了。他与太太的性生活也开始变得非常糟糕,让他为自己曾经自诩不凡的男性雄风担起心来。
李先生曾经开朗、外向,夫妻感情也非常好,nlp商战智慧堪称事业婚姻两厢旺。但最近他感到太累了,“我是真的老了吗?”“我真的从此威风不再了?”“我真的要被淘汰了?”这些原本就不是他所需要顾虑的问题,现在不断地被重复着……
关键词/否定以前的价值观
男主角之二:程先生
程先生和妻子结婚15年,孩子12岁。在众人眼中,这是一个幸福美满的家庭。去年程父大病一场,其弟又突然和结婚10年的妻子离婚。这两件重大生活事件,令程先生意识到生命的脆弱,而且弟弟的离婚使他明白他还可以重新选择未来。在这种心态下,他开始回顾过去,尤其是开始评价他所倾注全部心血而停滞不前的事业,和花费很多时间与精力所扮演的一个模范丈夫和父亲的角色。
他觉得,在过去的许多年里自己牺牲太多,而这正是与妻子的婚姻造成的。这样的回顾使得他对婚姻产生了怨恨,并使得他的责任意识降低,于是与一名25岁的女子发生了婚外恋。妻子发现后十分痛苦,他也感到了极度内疚与矛盾。
关键词/理想与现实越来越远
男主角之三:丁先生
丁先生今年40岁。10年前,他有一份稳定的工作和收入,也有一个和睦的三口之家。但当他看到一位能力不如自己的旧同事下海开公司而且很红火时,心理失衡,不顾妻子的劝阻,辞职开了一家酒店。谁知,酒店开了还没半年就因为生意清淡、亏本严重而关闭。接着他又办了贸易公司,但又亏本了。10年来他做了不少行业,都没有成功,最后只有替别人打工维持生计。
因为事业不顺,妻子经常与他吵架,几次都闹到要离婚的地步。他常常产生沮丧、压抑的情绪,觉得世上没有一个可以信赖和吐露心事的朋友。今年初,他的父亲去世,因为没有钱出丧葬费,他与兄弟姐妹吵了一架后离家出走。回家后,他发现自己的这个行为不但被妻子奚落,连女儿都看不起他了。他很绝望,总是问自己:“我为什么这么没出息呢?这个世界对我太不公平了!”
请听心理咨询师这样说
李先生事业有成,家庭幸福,但身体的衰老和工作能力的下降,让他感到雄风不再。他对自己的不满逐渐增加,最终陷入到一个抑郁焦虑的状态之中。在这里,李先生从身体的不济上间接地感受到死亡的威胁,这是造成中年危机的一个十分重要的原因。
程先生原本也是生活平静的人,但发生在他生活中的两件事情让他改变了道德观念nlp商战智慧。缺乏真实的感受,也是中年危机的一个重要的原因。程先生本该继续生活得幸福美满,但他对每天的生活感到厌倦和迷茫,开始对原来生活的模式以及价值观产生怀疑。他选择了婚外情的方式寻找他失去的青春,寻找他“新的”生活的意义。
至于丁先生,在职场上拼搏多年并没有得到预期成效,不被妻儿和亲人理解。或许在10年以前,失败了是可以重新再来的,但现在似乎很难。我们在青年时可以雄心勃勃地去实现想法,但是在中年时期,你不得不把理想和现实结合得更加紧密些。
现实生活中,大部分人都会顺利度过中年时期,nlp商战智慧就如同我们顺利度过了少年和青年时期一样。但在这个时期中,莫名烦躁的情绪还是会出现的,此时可以尝试调整心态:
1.应该了解自己处于这个年龄段的生理、心理特点。要有一定的心理准备迎接各种事件。中年人一般不要轻易改变自己所熟悉的工作,除非有相当的把握。
2.应有抗挫折的良好心态。无论是失败或挫折都能以乐观、冷静的态度去对待。
3.协调好人际。争取朋友、同事、家人的帮助和支持。
4.正确对待紧迫感。保持生活的节奏感,有劳有逸,有张有弛。
5.量力而行。对自己的心理承受力及体力要有正确的估计和认识。在任务多,工作重的情况下注意劳逸结合,抱着求实的精神,适可而止。
6.学习放松技巧。在工作后学会放松自己,调节自己的情绪,保持心理平衡。
7.保持婚姻生活的活力,防止产生“爱情厌倦”心理。
 
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