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过度恐惧源于人类内心欲望

发表时间:2022-08-25 来源:中国NLP培训学院

  排除精神疾病、抑郁症引起的恐惧,要克服这些坏的恐惧,首先要稳定局面,别急于求不怕,越想不怕越怕,要先接受恐惧,然后一点点寻找勇敢,如从怕所有人到只怕彪形大汉,一点点来摆脱不良恐惧,然后进行情感的沟通。改善人际关系是解决问题的关键。

  其实,任何事情都有正反两方面,恐惧也一样,它并非一无是处。心理专家曲伟杰认为,恐惧只是一种人的正常情绪,是可以为人们所利用的,适当的恐惧会让人们提高心理自我防御机制,更好地保护自己,只有当恐惧过度时,才会对人产生不良影响,影响人的正常生活、工作、学习。让我们来从坏的和好的两个方面来更清晰、更准确地认识“恐惧”。

  过度恐惧 源于人的欲望

  不到30岁的小佳,近一个月来,总是不愿意见人,她不想接触同事、朋友,只想一个人躲在家里,为此她辞去心理学入门工作,而且想让老公也不上班陪着她。她说,对未来总有种恐惧感,感到生活、工作、健康等等都是那么不确定,心理上总是感到不安全。

  曲伟杰介绍,恐惧症主要分社交恐惧症、场所恐惧症、单一对人或对物恐惧症三大类,而目前随着人们生活压力的增大,生活中各种不确定因素的增多,社交恐惧症在恐惧症患者中所占比例越来越大,超过半数以上。

  恐惧症之所以产生,有的是因为来自现实的威胁,如一个女孩一个人独行发现后面跟着个男人,于是赶快跑到家,发现那个男人原来只是跟自己住一个小区的人,但心里那种恐慌感却并不会马上消除,这是受现实中负面报道的影响而产生联想恐惧;有的恐惧是杞人忧天,当给自己订立了过高的业绩指标或与他人进行比较,发现对未来的期待、欲望超过自己现实所具有的能力,于是就产生了现实的恐惧;还有的人是因为从小被父母严管,心理留下阴影,对父母的恐惧易延伸为对长辈、领导产生恐惧;还有的人产生恐惧是因为患有抑郁症。

  排除精神疾病、抑郁症引起的恐惧,要克服这些坏的恐惧,首先要稳定局面,别急于求不怕,越想不怕越怕,要先接受恐惧,然后一点点寻找勇敢,如从怕所有人到只怕彪形大汉,一点点来摆脱不良恐惧,然后进行情感的沟通。改善人际关系是解决问题的关键。

  适度恐惧 是心理健康表现

  过度恐惧伤害人的心理,但完全不恐惧也是NLP企业家课程不健康的心理。曲伟杰举例说:“孩子不恐惧火、电,很可能会出现意外;大人不恐惧刑罚,那岂不是都敢抢劫了吗?”可见,适当的恐惧会让人更好地保护自己,更好地遵守社会规范。恐惧能提示我们危险的存在,不可掉以轻心;恐惧能让我们积极想办法,采取措施避免危险对我们造成伤害;恐惧还能鼓励我们学习新的技能,恐惧在一定程度上激活了我们摆脱困境的勇气。因此,心理是需要适度的恐惧的。

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