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自控力差,堵车易说脏话

发表时间:2022-08-25 来源:中国NLP培训学院

  开车的人最担心的可能就是堵车了,尤其是上下班高峰期,或有急事赶着去办的时候。

  如果遇上塞车时你会怎么办?

  是耐心等待,还是焦躁不安,甚至说一些脏话或狂按喇叭?

  有的人平时很文雅,可只要握住方向盘就像变了个人一样,遇上塞车或红绿灯,各种粗话、脏话都来了。

  “上述司机的行为,是很幼稚的行为,多发生在自控能力差的人身上,适应能力不好,没有良好的包容性。”

  心理专家称,这类人往往属于冲动型人格,他们遇事不计后果,事情过后又会后悔,但若下次再遇到同样的事还是不能控制。

  “其实这也是一种释放,只不过这种方式不文明,适当的发泄能缓解压抑的情绪,有利健康,但行为过激就可能给自己和他人带来身体和心理的伤害。”

  行为与人的个性有关,冲动型人格倾向、反社会型人格倾向、边缘型人格倾向的人,控制行为的能力相对较差。

  这些人在堵车时有说脏话、按喇叭的行为,在心理学课程处理其他事情上也难免有情绪化的行为。

  这些有性格倾向的人,应学会自我调节:

  如平常要注意萨提亚模式培养良好的人格,学会包容,认识到骂人、按喇叭等行为无济于事;

  让心理有所准备,出发前就想到可能会堵车;

  换个角度看待问题,正确对待压力,将压力化为动力,保持心情愉快;

  可以在等待时听听音乐,或与车里的人聊聊天,以转移情绪等。

中国NLP培训学院

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