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不要过分放纵“车脾气”

发表时间:2022-08-25 来源:中国NLP培训学院

  堵车时听听音乐,与人聊聊天,转移坏情绪

  有的人平时很文雅,可只要握住方向盘就像变了个人一样,满嘴粗话,堵车时再遇上个“夹塞”的,火气就更大了,狂按喇叭,或者找机会“别”人家。心理专家指出,可别小看了这些“车脾气”,不仅会导致社会问题,还会转化为“家脾气”影响家庭内部的安定团结。

  角度来说,人往往用汽车象征自我,驾驭汽车意味着驾驭自我的能力。从人的心理变化来讲,拥挤、车多、人多、气候的恶劣都会产生人的烦躁情绪,更何况很多人经常是一个人驾车,独自在一个狭小的空间里。

  许多人平时脾气好,一开车脾气就大的原因主要有两点:汽车的安全感和单向沟通特性。汽车对驾驶者来说有安全感,特别是当外界环境恶劣的时候,这种安全感就更强,人在安全的环境下往往容易将内心压抑的情绪表现出来。而汽车也是一种单向沟通的环境,驾驶者在里面发泄、骂脏话外界都是听不见的,不用担心有损自己的形象。

  “车脾气”之大,也可以由萨提亚个人成长个人的负面情绪的积压、转移所引起。董如峰指出,人的怒气可以积压、转移、投射,如果一个人在工作中、在社会上或者在家里受了委屈,他的怨气就会积压起来。如果他不能够及时改变自己“气不顺”的状况,他就可能把自己的怨气带上车,发泄在车上或通过车来发泄。

  当然,这种“移情”也会由车里转移到家里。一个人出行时如果遇到了不顺心的事情,他也可能把自己的情绪带回家,对自己的家人发脾气,“车脾气”就转化为“家脾气”了。

  董如峰表示,“车脾气”是一种释放,适当地nlp学习发泄能缓解压抑的情绪,但行为过激就可能给自己和他人带来身体和心理的伤害。“车脾气”大的人自控能力一般较差,容易冲动,他们遇事不计后果,一旦遇上交通事故,任何一点冲突都可能成为“引爆”的导火线。

  建议,要改“车脾气”,首先要提前安排好出行时间,对路况做好心理准备;在堵车时听听音乐,或与车里的人聊聊天,转移情绪。另外,在开车前提前把坏情绪处理掉也很重要,可以通过深呼吸来平静情绪,千万不要带着情绪上路。

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