中国NLP培训实战派NLP鼻祖导师张国维博士主讲
育NLP智慧, 铸人生商魂

专注NLP智慧传播

7*24小时全国服务热线:138-2913-8856
¤ NLP智慧当前位置:首页 >> 新闻资讯 >> NLP智慧

生气时您有“踢猫效应”吗

发表时间:2022-08-25 来源:中国NLP培训学院

  当别人的坏情绪转移到您身上,您怎么办?

  是把怒气继续撒给别人,还是自我消化?

  如果您没有抵挡坏情绪的免疫力,很可能成为“踢猫效应”中情绪污染的传递者。

  个例 丈夫憋气找妻子发火

  金女士:“丈夫每天回来时脸都拉得老长,总抱怨工作压力大,莫名其妙地跟我发火,我感觉很冤枉啊。”

  金女士的丈夫是做业务销售的,“接近年底,他们公司为了增强工作业绩,让各部门的经理尽快把年终报表报上来,催促客户把款项打到位。部门主任就让他们员工跟客户催款,年底奖金也跟这挂钩。有时客户跟他发脾气,他也不敢得罪。”

  金女士叹口气说:“他不敢跟外面的人生气,回来就冲我发火。前几天,我受不了他的脾气,摔坏了家里的几个盘子……一个人的心情不好,把这种糟糕心情传给其他人多不公平。你有压力,我也有压力,大家都有压力,那他为什么对我发脾气呢?”

  调查 八成人难抵情绪污染

  国家二级咨询师周永梅说,每个人都难免在心理学课程工作和生活中出现各种负面情绪,这些负面情绪往往还会传染别人,“这种情绪传染就是心理学上的‘踢猫效应’,是人与人之间情绪泄愤的连锁反应。”

  情绪污染该如何面对?调查的10位白领中,有8人认为自己很难抵挡负面情绪。王小姐说:“我受坏情绪传染特别厉害,但我撒气的对象都是男友和亲近的人。”

  另外两人感觉遇到坏情绪时能自我化解。读者李先生说:“自我调节很重要,要寻找一种既能把坏情绪消除又不影响他人的发泄方式,我难受的时候就打游戏或是去运动。”

  专家 学会化消极为积极

  当您想生气时,不妨问问自己:还在“踢猫”吗?

  周永梅建议,要提高九型人格型号辨析实战和学会调整情绪的技巧,遇到烦恼、挫折要善于解脱,增强心理承受力,切忌把不良情绪带回家。一旦家庭成员情绪不佳,要及时做好疏导化解工作,使氛围向正效应转化。日常生活中,应多锻炼、多运动、多接触心态乐观的人。更重要的是,要学会对消极事物作出积极的反应,化消极为积极。

  踢猫效应:老板骂了员工小王;小王很生气,回家跟妻子吵了一架;妻子觉得窝火,正好儿子回家晚了,“啪”给了儿子一耳光;儿子捂着脸,看见自家的猫就狠踢一脚。

  名词解释→坏情绪是可以传染的,心理学上称之为“踢猫效应”。

中国NLP培训学院

您看完以上文章有何感受?
您是否想要NLP知名导师亲身指导?
请您尽快与我们导师助教联系,专业的NLP智慧顾问将为您答疑解惑,您将还会有机会免费获取价值2980元的NLP课程门票一张,与NLP培训导师零距离接触。
门票数量有限、赶快行动吧!

计量校准机构二维码图片

扫一扫,关注NLP公众号

热门资讯

新闻资讯

学员案例

关于学院

实力派导师——名师指路让你学习NLP少走弯路

    课程地点:广东省广州市

    报名热线:13829138856 钟总

    报名方式:银行汇款,席位是同银行到账顺序来安排!名额有限,课程需提前预定。

    课程预定

    这六大保障,我们坚守了20年