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心理密码:男人哭吧不是罪

发表时间:2022-08-25 来源:中国NLP培训学院

  背景

  越来越多男性寻求心理咨询

  2007年10月30日,广州市心理危机研究与干预中心正式成立,这是广州市首家由政府组织的精神卫生救援专门机构,该中心向广大市民开通了4条24小时免费心理热线。有意思的是,有导师学员分享心理热线开通的首日,男性求助者至少占了六成,他们的重重心事一点都不比女性少。从倾诉内容来看,涉及到婚恋、家庭、工作、人际关系等多方面。

  而同时的,近几年随着“80后”纷纷结婚生子,“产后抑郁症”不仅在产妇中出现,在年轻父亲身上也时有发生。据广州脑科医院的医生介绍,每个月都会有一两个“产后抑郁”的父亲前来咨询。医生认为,男性的产后抑郁主要与其心理性格和适应能力有关,作为独生子女,“80后”爸爸他们普遍缺乏当爸爸的心理准备,同时因经济基础有限,顿感生活压力,且围着妻子、孩子转,感觉失去生活乐趣。

  据说,压力来的时候,男人会愈来愈集中注意力和变得孤独、沉默,而且不愿意与旁人诉说。实际上,求助于心理咨询也许是方式的一种,但与身边的人进行沟通,其实也没有想象中困难。

  六组压力来源击垮男人

  压力,从生化的角度来看,是指有机体(生物)为了维持本身正常的状态,在具有伤害能力的媒介中所进行的“接二连三”挣扎。

  首先压力是一种刺激,是一种足以引起紧张、心理感受的威胁。作为刺激的事物本身,对男性的吸引力就是与生俱来的。压力又是一种历程,是个人与环境之间沟通、调适的互动过程。所以在酒局饭桌上,在声色场所里,在GOLF球场上,到处簇拥着所谓谈这谈那的男人们,男人们凑在一起的时候,不断地化解和产生各种程度的压力。也许“能者多劳”真的是一个恒久的公式吧,由于压力的产生取决于压力源的大小,又取决于个人身心承受的强弱程度。所以,大多数男人们以冠以刚强的名号为荣,自然而然把所有的苦难都恨不得砸在自己的后脑和或宽厚或纤弱的肩膀上。

  能把男人们弄哭或是打垮的事情主要来源于:人际、工作、休闲、心灵、身体、金钱六大部分。

  不要小看这简单的六组词汇,男人的一生几乎就建树或是摧毁在这几点上了。从学前班开始,男孩子们就会或独立山头或拉帮结党地撕扯奋斗着,直到成就家业或是飞黄腾达的中年,他们最在乎的仍是怎样和身边的同性伙伴着或是针对着。此为交际。

  工作是个最原始的动机,它包含着一个男人的价值,工作和金钱是不可或缺的工程,是一个正常男人穷其一生去不断完善和创建的宏伟工程,即便是个再微不足道的职能。心灵,谈及到心灵,男人其实有颗最脆弱和敏感的心灵,它囊括了爱情和仇恨,包含了忠诚和虚伪,只有男人是真正意义上的极左极右的,也是自相矛盾的,这么热烈地矛盾着,没有压力产生,那简直是不科学的。

  一穷二白的十八少年,健壮得像山,像野兽一样,恰恰这个时段的他们,既单纯得像条小溪,又迷茫得像只羔羊,自然感受不到什么叫压力。事业有成,经纶满腹,富可敌国的中年时代降临了,皮肉已变作羔羊,欲望偏已长成野兽,造物弄人。

  在我看来,男人们是没有休闲的,忙的男人顾不上休闲,正在休闲的男人们忙着让自己不要闲起来,他们多累啊。而且经历了这么多或外来或自产的压力,男人们在心理和行动上出现了一系列与压力战斗所引起的心理征兆。若是长期将这些压力抑郁在心中,不将它们释放出来,对于身心都是不健康的。

  个案

  黄小锋,30岁,未婚 压力来源:父母想抱孙子

  今天看香港翡翠台讲中年男人的掉头发问题,掉头发又同压力有关,压力大,容易掉头发,人到中年,真是什么事都开始麻烦了。工作会害怕突然失业,工作做不好了又会被老板骂,同事之间有时也很多是非,人事方面不容易处理;如果结婚了,又怕不够钱用,供车、供楼、供小朋友读书,每个月的开支又多,又怕小朋友学习成绩差,又怕他学坏,父母有时候有小毛病,一个人要照顾两个家,有时还要照顾岳母……想起来头都大。

  不过我现在目前最大的压力,还是生孩子。父母想抱孙子,一个劲地催我结婚生孩子,祖父母也给我压力,想要升级做太公太婆。他们以为生个孩子那么容易吗?小朋友是最让人操心的,生下来怕他会有病,如果不小心照顾,就会有永久损害,就像我有一个同事,他的女儿小时候交给工人照顾,但工人没照顾好,孩子发了高烧,脑部受损。他现在很后悔,整天陷在自责中。还有啊,小朋友在成长过程中容易受到别人影响,现在犯罪有年轻化的趋势,十几岁的孩子,就偷东西、吸毒,而且还不听父母的话,根本没有办法管制,长大后若是误入歧途就惨了。一想起这些,就觉得责任重大,压力也大,因此对于要不要小孩子也犹豫不决。他们经常在我面前唠叨,而且是几个人轮着来,真让我有崩溃的感觉。

  现在对于他们的说教,我只能是拖一天算一天。

  笔者点评:黄小锋遇到的问题,大概是许多步入甚至超过适婚年龄的“剩男剩女”们的共同问题。特别是对于父母比较传统的男人而言,“传宗接代”的责任总是经由父母的殷殷期望落在他们身上,而通常在父母面前比较顺从、听话的儿子,更会被这种压力所压垮。孝顺是好事,但愚孝却是害人害己,要知道生活是自己的,清楚知道自己要什么的人,就要坚持过自己的人生。

  不管是寻找心理学课程心理咨询,还是打打沙包、出一身大汗,记住这句话--男人最痛,但通则不痛。

  黑仔阿义,27岁,未婚 压力来源:感情的、家庭的、工作的

  在一个清晨醒来,我告了个假,安排工作,背上背包,昏昏沉沉地一路到了香港。从上映开始,就想着要看的电影,终于在快要落画的时候,赶了一趟末班车。

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