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黑色星期二

发表时间:2022-08-22 来源:中国NLP培训学院

  人们往往认为周一很难熬:要从周末的懒散中“清醒”过来,重新紧绷神经投入工作。不过英国一项最新调查发现,由于周一尚处“预热”阶段,近半数白领在周二上午承受压力最大。

  黑色星期二

  英国一家名为Bimuno的保健品公司对3000名白领展开调查,结果显示,周二上午11时45分为他们的压力峰值点。

  研究人员说,大部分白领会轻松度过周一。他们和nlp代理同事闲扯周末趣闻,同时调整精力准备进入工作状态。到了周二,他们开始走出闲散状态,着手处理遗留的电子邮件,安排本周工作计划,压力也随之而来。

  Bimuno公司研究人员格拉哈姆·瓦特斯说:“人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天,但现在看来似乎不是这样。星期一‘逍遥’意味着‘黑色星期二’的来临,因为工作量和压力水平都将达到峰值。”

  调查显示,大部分人在周二通常会放弃午休时间,加紧干活。另有约20%受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。

  专家巧支招

  英国《每日电讯报》网站援引这项调查结果报道,3000名受调查对象中,53%以上的人承认周一相当轻松,其中10%的人会放下手头工作,登陆社交网站Facebook,查看周末上传的照片。

  但令人担忧的是,约有四分之一的受调查者说自己每天都在承受压力。

  压力来源多种多样,约四分之一的人将压力归咎于工作量过大;超过十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力;另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安。

  营养学家和美食作家菲奥娜·亨特说:“人们如今普遍承受焦虑和紧张的困扰,这一萨提亚团体治疗现象令人担忧。压力过大会影响饮食,从而使消化系统受损。”

  “合理饮食、多喝水同时服用营养品可以增强人们免疫系统,让你在繁忙的工作中也能保持好心情,”亨特说。

中国NLP培训学院

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