中国NLP培训实战派NLP鼻祖导师张国维博士主讲
育NLP智慧, 铸人生商魂

专注NLP智慧传播

7*24小时全国服务热线:138-2913-8856
¤ NLP智慧当前位置:首页 >> 新闻资讯 >> NLP智慧

意志力

发表时间:2022-08-23 来源:中国NLP培训学院

  普通人与成功人的不同之处,不在于缺少力量,不在于缺少知识,而是缺少意志力。  ——文思·伦巴第

  意志力,在这个时代显得很俗气的一个词。你所见过的广告有多少都是希望证明它们的产品可以代替意志力呀,他们开始告诉你意志力根本没有用,然后企图兜售一些快捷简单的东西比如减肥药片或者是一些奇怪的健身器材,他们通常会保证能在令人吃惊的短时间里达到某个不可能完成的目的——许下这种诺言很安全,因为那些没有意志力的人可能不愿意花时间去追究责任。

  但事实是,意志力确实很有用。为了很好的运用你的意志力,你必须了解意志力能干点什么,不能办到什么,那些说意志力没有用处的人是由于他们把意志力用于他们驾驭不了的事情上。

  什么是意志力?

  意志力就是你确定好计划,然后说:加油!意志力提供给你强烈但是短暂的动力,把它想象成一个推进器,它向后迅猛的喷出火焰,如果调整好合适的角度,它会产生巨大的动力,帮助你克服惰性创造力量。

  意志力是自律的nlp加盟先锋部队。拿二战作例子,意志力就是诺曼底登陆日。这场伟大的战役扭转了战争局势,使得情况向另外的方向发展。尽管后来还花费了一年时间才取得胜利,但想要每天都在战争中都有像这样大的影响力基本是不可能的。

  意志力就是集中注意力。把你所有的精力集中起来,奋力地前进。你在战略上从困难的突破口处一举打入,让你有足够的空间深入到它的辖区,结束掉它。

  关于意志力的实践分为一下几个步骤:

  找到目标

  制定攻击计划

  履行计划

  运用你的意志力,在1、2两步上可能要花点时间,但是一旦到了步骤3,你就会快速猛烈的打击那些困难。

  不要试图用一个要求你意志力很高的方式解决困难,如果你长时间尝试这样,意志力是不会凑效的。你的推进器会烧掉,因为这些高要求对应着很高的能量需求,所以你只能坚持很短的时间,一般情况下你的燃料仅够用几天。

  运用意志力保持一个能持久的动力

  如果意志力只能用在短期的突击上,那么什么是运用它的最好方式呢?当你的推进器燃料用光的时候,怎么能保证我不退回到原来的状态呢?最好的方法是建立一个滩头堡,这样一来在你冲锋之后再进步时就需要相对少的能量了。记得诺曼底登陆日,当协约国建立好滩头堡的时候,前面的路就好走多了。肯定还会有挑战性,尤其是在法国树篱丛里作战但是犀牛坦克还没有推进到的时候,但是这比起在一年里每天集中精力,合作在这个沙滩上冲锋要简单得多。

  所以运用意志力的窍门是建立滩头堡——把困难所属的部分领地永久地占有住。这样再前进就简单了,这样也就可以避免长期很高的能量消耗。

  一个例子

  我们把上面的所有要点总结到一个萨提亚个人成长例子里面:假设你的目标是减掉二十磅肉,你打算节食,这需要意志力,而且你第一周的时候确实做到了。但是在接下来的几周中你又回到了原先的饮食习惯,体重又长回去了。你再继续用其他的节食方法,结果都是这样的。你不能长时间的产生动力去达到你目标的体重,而这是意料之中的事情,因为意志力是一种临时的力量,是短跑,不是马拉松。意志力需要高度集中的注意力,集中注意力非常有效,但是不能坚持长久,有些事情可能会分散它。

  现在介绍怎么合理地运用意志力来达到同样的目标:你承认你只能运用意志力来一个短暂的爆发,也许最多坚持一两天,然后就坚持不住了。所以你应该把已经攻克的阵地占为己有,这样就会省力些;你需要先用意志力建立起一个滩头堡;你该坐下来制定一个计划,这不会花费太多能量;你可以把这个工作分散到很多天里去完成,先找出你要实现的各种分目标,以便于最后取得成功。

  把所有的垃圾食品移出厨房,包括那些有可能引起你暴饮暴食的东西,然后换成一些能够帮助你减肥的食品,像水果和蔬菜。

中国NLP培训学院

您看完以上文章有何感受?
您是否想要NLP知名导师亲身指导?
请您尽快与我们导师助教联系,专业的NLP智慧顾问将为您答疑解惑,您将还会有机会免费获取价值2980元的NLP课程门票一张,与NLP培训导师零距离接触。
门票数量有限、赶快行动吧!

计量校准机构二维码图片

扫一扫,关注NLP公众号

热门资讯

新闻资讯

学员案例

关于学院

实力派导师——名师指路让你学习NLP少走弯路

    课程地点:广东省广州市

    报名热线:13829138856 钟总

    报名方式:银行汇款,席位是同银行到账顺序来安排!名额有限,课程需提前预定。

    课程预定

    这六大保障,我们坚守了20年