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自信是一杯快乐的鸡尾酒

发表时间:2022-08-23 来源:中国NLP培训学院

  自信是我们力量的源泉,是我们生命的根基。有了它,我们才能跨越障碍,推进各项计划。即便以前曾经缺少自信,它也总是可以被重建的。

  事实真是如此吗?我们要等多久才敢讲或才能听到第一个笑话呢?实际上并没有等多久,因为在看到这篇文章的同时,也听到了白岩松在电视上讲的一个笑话。面对落泪的女同事,他模仿四川话说,有一个被埋在瓦砾下的人被俄罗斯救援队救出,听到四周都是外国话,就说:“狗日的,这地震真厉害,一下把老子震到外国去了。”我们一边哈哈大笑,原来四川人这么幽默!一边钦佩白岩松的勇气,在眼泪、自责、恐惧蔓延的气氛中,他成了“第一个给我们讲笑话的人”。并且,他没有被“板砖”拍死,相反他的这个笑话受到了大家的好评,他的乐观和自信给了我们面对苦难的勇气。当我们采访白岩松时,他说他相信自己的真实感受能和观众产生共鸣:“因为地震过去十几天了,需要一点有劲儿的东西,乐观的东西去支撑。”白岩松最爱说的一句话是“英雄也有脆弱的时候,只不过不被脆弱所征服而已”。在灾难面前,我们感到痛苦、脆弱,但我们同时也更需要坚强、自信。

  自信是—种什么状态呢?法国精神分析学家穆萨·纳巴迪(Moussa Nabati)认为,我们凭直觉,能知道自信大概是什么样,类似于自在、镇定这样的表现。而没有自信的样子则很容易辨认:我们不再对明天抱着愉快的好奇心,没有内心的自由,不敢表达我们的观点或趣味,不会选择或拒绝,不能设定计划并实现计划……自信好像一杯快乐的鸡尾酒,其中混合了欲望与意愿、自尊与乐观主义,它是生命的乳汁,哺育我们,给我们活力,“让我们体验到快乐做自己的幸福,完整地、活力四射地做自己”。那么,自信是由什么构成的?它依赖的基础又是什么

  健康的自我形象

  也许我们会认为,要是我更富有、更幸运一些,就会更加自信吧!要是我很有钱,再漂亮一点儿,时间再多点儿,那我发展得就会更好吧!只是也许。因为“自信,不是一个外在包装的问题,而是与人早年打下的根基有关。”穆萨·纳巴迪这样认为。我们在生命早期获得的关爱,是自信赖以生长的基础。自恋——我们对自己的爱——产生于这种最初的关怀,并且是把关怀内化的结果。自恋是必要的,它树立我们的自我形象,建立我们的自尊。有自信,就是浑身充满力比多——爱和生命的能量。

  穆萨·纳巴迪补充说:“就是感觉自己属于自然界的大的nlp学习生命链条,同植物和动物一样,并且深深体会到,只要生命在,希望就在。”强劲的力比多好似一条河流,浇灌着我们的整个生命,让我们能够平静地爱自己,爱优点也爱缺点——这是“健康”的自我形象的标志,而不是认为自己要么“什么都好”要么“什么都坏”。同时,它也可以使人从最可怕的打击中重新振作起来,即便前途渺茫也不会失去对生活的信心。

  当然,这种内在的力量并不是人人都能有幸拥有。因为在生命早期缺失了爱的滋养,有些人严重地感到力量不足。但这并不意味着“童年决定论”我们完全有办法在成年以后弥补章年缺失的爱。还有一些人虽然有过美好的童年,可年少时的意气风发被现实生活磨去棱角,过起了随波逐流的日子,不再努力证明自己,做自己。

  找回“渴望生活”的感觉

  面对生活的磨难,有的人越挫越勇,有的人一蹶不振。对于后者,心理学家建议参加一些增强自信的工作坊,会对我们有所帮助。分析自已被什么东西压垮,认识到俯首帖耳并不能获得安宁,反而会加重自已的负但。法国会心理学家。吉昂·罗杭(Gian Laurens)在这样的工作坊里培训人们“敢做敢当,帮助人们找到限制自我的个人成长学员关键词,比如“害怕”,我们都害怕些什么呢?害怕不讨人喜欢,害怕失去、失败、受苦,等等,用这些害怕束缚自已,不敢行动。同时他用另外一个概念“合法性”来消除“害怕”:人们有理由做自己、表达自已、按照自己的愿望去生活,可以完全自由地探索生活的各种可能性。

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