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​开始推动“不快乐学”?

发表时间:2022-08-24 来源:中国NLP培训学院

  这周就要过年!但今天起床,冷风查找缝就狠钻进来,外头是完全灰蒙蒙的一片,从这么恶劣的天气看来,今早一定很多人得抱着浓浓的“Monday blue”来上今年最后两天班了。不过,Monday blue真的是坏事吗?忧郁真的不好吗?这期的Newsweek有一篇叫做《Happiness: Enough Already》,提出一个很有趣的质疑。质疑什么?质疑人类对于“快乐”的过份一面倒的推崇与喜爱。

  自古以来,就有美丽的诗和词,形容人们快乐的样子,也有形容人们悲伤的样子。有快乐,就有悲伤,没有悲伤,哪里来的快乐?这篇文章却提出,近年来,大家似乎很先入为主的认为“快乐”才是对的,快乐愈多愈好。而“悲伤”就是错的,应该避之危恐不及才对。在许多演讲家、人生导师的劝告下,人生要长寿、生命要往正面,第一件事就是一定要先“快乐起来”。不快乐的人也要强迫自己快乐,不然自己会烧光自己……。

  文章指出,这个“快乐教”的趋势若继续下去,首先造成的直接问题就是“用药过度”。文章指出,有些美国父母因为怕孩子得忧郁症,影响生命安全,于是在孩子失恋、被退学、或什么重大情绪崩溃时,马上带孩子去看精神科医师,然后精神科医师当然就很快开了药,Zoloft、Prozac,让这些孩子“马上开始快乐”。这样用药过度的结果,对孩子来说并不是绝对健康的作法。

  有趣的是,学者看了一下人类历史,发现人类并不是原本就这么“一面倒的想要快乐”的。它将当前的“快乐教”现象,归因于最近、也就是1990年以后的两个发展:第一,科学家心理学家连番发现了幸福状态下的脑袋运作的种种模式与现象,引发一连串关于快乐的科学研究。第二是所谓的“正面心理学”(positive psychology)的出现,叫科学家一定要尽量把快乐当作病理一样钻研,想知道“快乐”是怎么发生的。心理学家更说,青少年文化也不断在鼓吹“更快乐的心智”,看,你每次去听演场会,有听过乐手请大家开始忧郁的吗?无论是哪种聚会,倒数晚会、婚礼、毕业舞会……,每一场活动都要人们快乐起来、high 起来、和台上一起挥手、一起庆祝、一起叫喊、一起快乐、快乐、快乐!

  如果“快乐”是人类在那边“自己推广”的“宗教”,那么,真让人好奇,那更健康一点的方法是什么?假如一场演场会要大家都来沉思、都来哭泣,会不会被当作邪门教派了?学者说,不,不要把“不快乐”的鼓吹,当作是邪门教派!人要处在不怎么快乐时,才会想办法提升他自己的生活型态,然后带来更快乐的生活以及为他周边带来更幸福。假如永远活在快乐中,就很容易失去竞争力。学者说,林肯、贝多芬、梵谷…都是在忧郁中过活,“史奴比”的创始人Charles M. Schulz也长年活在阴郁中。亚里斯多德在几千年前就观察到,几乎所有的诗人与创作家都是在忧郁的气氛中所写作。

  写作的人或许都有类似的经验,只要是在悲伤的环境下,写出来的东西特别有感染力。而悲伤也有分很多种,有一种悲伤是带着被弃离、被孤立或被与世隔绝的,对我而言是最适合写作的状态,它会斩掉所有人际间平常看不见的细细的牵绊之线,斩掉之后,作者只会专心在那纸上奔腾的字,就像水浆这样洗了过去,手好像乱发NLP大成智慧教练课程艺术家,再大的作品也可以毫不中止的,一气便然呵成。悲伤,也是人的社会中真正的造成连结的地方。当人们快乐时,虽然真心,但依然很少可以彼此分享。但悲伤时却生成情绪空洞,等着其他人来补满,因此两个悲伤的人在一起,心灵交流得最快、最没有任何阻碍。

  这篇报导虽然不算什么科学发现,我认为倒触动了心中最里面的几条弦。现在要怎么推动这个“不快乐学”,让它成为人们的另一个选择,应该是这些曾经从“不快乐”得到过好处的创作家,明年后年会开始思考讨论的议题。

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