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NLP之主要术语

发表时间:2022-08-29 来源:中国NLP培训学院

  NLP导读:NLP实用心理学有多种实用工具技巧,以下的主要术语你知道多少?

  心锚:

  在nlp里面,会触发某种生理状态的刺激,就叫作心锚。心锚可以自然发生,也可以特意设定,例如,按铃以吸引某人的注意;或是更复杂点,当回答问题时,站在某个特定的地方。

  引导:

  以亲和感来改变自己的行为,让其他人来跟随。

  归类:

  将组织或是某些经验划分为更大或是更小的单位,向上归类牵涉移至更大、更抽象层面的层面,向下归类牵涉移至更明确、更具体层面的资讯。侧向归类涉及找出在相同层面咨询上的其他例子。

  后设:

  从希腊字而来,意味着超过或是较高的。

  观想:

  观看内在影像的过程。

  当下:

  在时间线上与此时刻完全结合。

  删除:

  人类模仿的三个通则之一。在言谈或想法上,抹去经验的某些部分。

  扭曲:

  人类模仿的三个通则之一。在部分模仿中,所有的关系与其应该代表的关系不同的过程。

  环境:

  我们行为所发生的外在结构。环境是指我们所认为的“外在”,它不是我们行为的一部分,但有时我们必须对其反应。

  经验:

  人们对某件事或某个事物的经历和体验所形成的认知。

  映现:

  契合另一个人的部分行为。如向对方展示一些他所熟悉的行为语言的方法,就像他在镜子里看到自己一样。

  抽离(Dissociation):

  与现实相脱离,就像在记忆中。例如,从外面看呢自己在照片中的身体,所以你没有真正在那里的感觉。

  呼应:

  通过契合所沟通对象的行为,以快速建立亲和关系的一种沟通方法--契合或是映现行为。

  述词:

  显示使用一种表象系统的感官基础字眼。

  度测:

  通过解读非语言信息,真实了解某一个人的心理状态。

  框架:

  设定认知某种事物的架构或方法,就像成果框架、复述架构等等。

  次感元(Meta programs):

  由每个感觉所认知的特别感觉品质。例如,视觉的次感元包括颜色、形状、动作、亮度、深度等,听觉的次感元包括音量、高低、速度,触觉的次感元包括压力、温度、纹理、位置。我们思想的最小单位。

  系统的:

  与系统有关,注意时空的关系和结果,而不是因果的直接关系。

  时间线:

  我们对过去、现在、未来的图象、声音和触觉的储存方式。

  亲和感(Rapport):

  建立或保持两人更多人之间的互信和了解关系的过程,促成另一个人反应的能力。

  行为弹性:

  改变自己的行为,以便诱出或十取得他人反应的能力。行为弹性可视为对任何刺激的各种反应的开发,而与其相对的习惯性具有局限性,因而抑制了潜力的发展。

  丰姿状态:

  当一个人觉得丰富时,所感受的总神经和生理经验。

  从属等级:

  一种内在阶级,每个层面渐次包含NLP导师班心理和影响力,按其重要性(从高至低)这些级别包括:1,身份认同;2,信念和价值观;3,能力;4,行为;5,心理学入门环境。

  内部策略:

  是指内部过程和与之相联系的外部行为之间的相互作用,以及不通内部过程之间的相互作用。

  未来模拟:

  内心认知排练未来一些情境的过程,以便确保所希望的行为将自然和自动发生。

  世界模型:

  每个人以自我的认知和经验建立个人独特的世界观。个人处事原则的总和。

  生理词汇:

  与一个人的生理有关的行为。

  外部觉察:

  将所有感觉的输入管道转为外在。

  先行系统:

  又称先导系统。将信息引导入意识中的偏好方式。

  后设模式:

  一套获取语言信息,把人们的语言和语言表达的体验反复联系的工具。

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