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NLP的米尔顿模式

发表时间:2022-08-30 来源:中国NLP培训学院

  ◎第二种使用语言的方法叫“向上归类”亦是(米尔顿模式)

  “向上归类”(Chunkingup)︰从具体的案例移向较一般性的例子。即使用一些比较包容及模糊的语言,让听者可以去找出就那话而言,适合他个人的意义来。当我们听到一些东西,我们就会将其弄出意思来,所以我们会无意识地寻求它可能跟我们的关联。它越是含糊,它的可能意思就越多。就像大多数的政冶语言及流行歌曲。

  ◇米尔顿模式︰(MiltonModel)

  我们可以用与后设模式相反的方式来使用语言,即“向上归类”,建构出能包容更多不同诠释的句子。就像我们已经看到的,语言是很有力的,你无法对它毫无反应。当我们听到一些语言,我们就会想将其弄出意思来,所以我们会无意识地寻找它可能跟我们的关联。它越是含糊,它的可能意思越多。一般人会去找治疗师,大都是因为他们无法以意识去解决他的问题。他所需要的资源是在潜意识。米尔顿.艾瑞克森首先以语言来呼应与引导那个人的“现实观”。(Reality)。他以非常“一般化”的语言来描述那人当下的“感官经验”,然后才将其引导至较深的“内部现实”里。在nlp里这类的用语叫做“米尔顿模式”。“米尔顿模式”是“后设模式”的反面,是用很多“删减”、“扭曲”及“一般化”的方式组成的句子。PS:这是由理查.班德勒及约翰.葛瑞德模仿米尔顿.艾瑞克森的“艺术性地含糊用语”所发展出的NLP的模式,叫做“米尔顿模式”。他使用复杂的语言来让那人的意识分心,而打开潜意识的资源之门。当患者在“出神状态”下时,米尔顿.艾瑞克森会用含糊、开放、许可式的语言与隐喻,来让那人可以从其潜意识中摄取所需的资源。为对这种一般化的语言有点概念,请你稍微放松下来,开始去想到这种语言的各种可能性以及适当使用的时机,与用具体语言的时机,或许你早就知道这种种,而可以不费心机地应用之,所以你也可以让你的潜意识,继续去精确地思考,何时以及如何在你的生活中去应用这种语言模式。因此,你可以愉快地惊讶到自己,比以前意识到的有更多的技巧。“米尔顿模式”是起源于催眠治疗法,而且是用来诱导“出神”(Trance)。

  ◇何谓出神:

  “出神”并不是只由熟练的心理学课程催眠师集中心力诱导后产生的特殊心态。它是我们无时无刻自然地陷入及脱出的心态,而且对心理的健康特别重要。我们的注意力总是在完全专注于外在世界,而对本身只有少量的觉察,或只专注在我们的内在世界之间。“出神”是一种我们的注意力紧紧地专注于内在世界的心态,而任何可以增加我们对内在世界涉入的语言模式,都会加深“出神状态”。“出神”在日常里,扮演什么角色?可能运用超出你所能想象的。你有没有过一种经验,既在听演讲时,有一段时间脑袋突然空白?当你在看电视时,你就是处在某种“出神”状态中,你的注意力专注于某一点上,而外在世界好象消失了。虽然你的听力正常,但当有人在那时叫你名字,可能你没有反应。在其他的场合,当有外在分心的事情时,你也会突然掉入幻想。下次当你在电梯或火车车厢中时,注意一下你同行的人的脸,你常会看到眼神暗淡的表情。他们隐退至他们的内在世界,并在一种轻度“出神”的状态中。注意一下,当到站时他们是如何清醒过来的。传统上,“出神”的征兆有:身躯静止、脸部肌肉松弛、反应缓慢、时间扭曲、感觉很遥远或脱离了。然而,也不尽然如此,比如说,电动游戏也是很有效的“出神”诱导物。

  白日梦是“出神”的形式之一,而且常常是很创意的出神。当你在做白日梦时,你就是在对来自潜意识的想法开放。很多科学上的突破就是这样发生的。那些发明报告说,当他们深深地沉浸在问题中时,解答突如其来地一闪而出。

  本世纪在物理学上的重大发现———相对论,就是由爱因斯坦在想象如能坐在一道光束的顶端环绕时像什么而发现的。

  我们再由日常生活中的“出神”状态来看。假如生命是一连串的“出神”状态,有深有浅,有长有短。

  这些日常的“出神”状态,有些我们能有所控制——即可以跳离它们,有些则抓住我们。有些是有生产性及创意的。

  你可以看到,当你对小孩子讲述一个神奇的故事时,他们进去“出神”状态的情景。他们在想象那会是什么情景。他们会眼界大开,享受那愉悦及正向的“出神”状态。言情小说、科幻故事或恐怖故事,假如写得好的话,很轻易就可将我们带入想象的世界。这就好比我们常常会在上床前读了恐怖故事或看了吓人的电影后,就得拉着被子盖住头以那些鬼怪隔离。这是因为想象的世界常会侵犯到真实的世界。

  你日常的“出神”状态是什么?你有没有发现你经常陷入不顺心的“出神”状态?找出是什么激发了它们。它可能是外在的,如某一种音调;它也可能是内在,某一段特别的想法或回忆。“出神”状态的激发物就像陷阱,一旦你掉入,就很难回头。在“出神”状态开始发展前,就将其捉住,并且不要结合进去。当你发现你已经陷入,先认同它,然后专注于外在世界以便脱出。假如你是在“正当下”,你就不是在“出神”状态。记住,“出神”状态并不是你,而是你所陷入的情景,所以也是你所能脱离的。我们所有的“出神”都是有目的的,它们企图解决一些问题。“出神”会在群众中互相感染,或是在极度紧张、恐惧时。有人会麻痹感或失魂落魄般,这也是一种“出神状态”。在音乐会中的听众,无论听摇滚或古典的,都在共同的“出神”状态,就像足球大赛的观众。在聚会中的或在听激励性演讲或在宗教庆典中的群众,都是在“出神”状态中。像在水灾、地震或被攻击的灾难中的人,会有麻痹感或失魂落魄般。这也是一种“出神”状态。了解这点,对专门负责处理这类灾难的人很重要,即尽可能地迅速地使受害者重建资源丰富的状态。

  米尔顿.艾瑞克森在催眠时,通常都会很系统地使用语言,而且是以一种不寻常的方式为之。这些模式在理查.班得勒和约翰.葛瑞得着的《米尔顿.艾瑞克森催眠技巧的模式》的第一卷中已描述过。使用“米尔顿模式”(Milton-Model)是让催眠沟通效率化的必要条件,而且这所有的诱导例子都使用这些语言模式。很多萨提亚团体治疗读者会因为读了这书里充满了诱导的例子,在潜意识里就学会了催眠,这个附录里,将会更明确地说明这些模式,这样你就可以一次练习一种,有利于你有系统地将你的行为和这些模式合并。◎反向后设模式:通常“米尔顿模式”都被称为“反向后设模式”。“反向后设模式”在班得勒和葛瑞得所写的《神奇的结构》(TheStruchureofMagic)一书里已经有很详细的描写,而里面的附录有十二页很棒的大纲,是蕾丝丽?卡门朗.班得勒所写的《他们从此过着幸福快乐的日子》(TheyLiveHappilyEverAfter)。“后设模式”是一组可以更完整说明经验的语言模式。相反的,“米尔顿模式”则提供使用者“技巧性含糊”的方法。技巧性的含糊让说话者的陈述听来很详尽,而且还普遍到可以用来模拟听者的经验,更神奇的是,无论什么样的陈述都可以这样做。“后设模式”可以恢复任何句子删减(deleted)的详细资料;“米尔顿模式”则提供了建构几乎所有的资料被删减的句子的方法。这需要听者从他们自己独立的内在经验,开始填满被删减的部分。

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