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介绍NLP

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

介绍NLP


  我要有技术(KnowHow)更要有智慧(KnowWhy)学NLP必须从认知到行动,也就是知道改变对人生的重要,到可以用行动去改变自己,甚至帮助别人作改变,我将拥有无尽的财富,我的生命将是光彩的。

  人生伟业的建立,不在能知,乃在能行。…赫胥黎

  中国相关智慧知易行难、知难行易都是负面思维。而坐而思、不如起而行,知行合一才是正面思维。

  NLP是什么

  1.应用心理学。2.研究人类主观经验的学问。3.与自我及他人沟通的工具。4.是大脑的操作手册。

  NLP就是透过大脑的操作过程,找出人类改变的资源与方法。建构人类经验和沟通模式的明确和有效的方法。

  NLP最神奇的地方是,它确实知道该怎么做、如何做。更具体地说,如个人心灵创伤、受虐、受暴力、无自信心、惧高症、家庭问题…等的心理治疗、或如何销售、如何谈判、如何领导、如何增加创造力、如何沟通、时间管理…等商业上的应用及改善或加强小孩、职员、组织或自己的有效学习与终生学习能力…等。

  有人评价它奈米技术是物理学的一次飞跃,而NLP则是人类心理学的一场革命。

  NLP的基本任务,就是去揭露身为人类的更深层结构,以及我们是如何由看不见的结构转化到表面结构以与这世界接建立互动的过程。

  NLP的肇始点是起于对人类的好奇与幻想。它是对主观经验的结构之研究。比如说1.我们是如何做到我们所做的?2.我们是如何思考?我是如何学习?3.我们是如何生气的?4.在各行各业杰出人士是如何成功的?为了回答这些问题,NLP挖掘我们如何思考及感受,以及研究与模仿那些在三教九流里的卓越人士。然后才将答案传授给别人,NLP的目标就是,在各方面皆能出类拔萃。NLP是一个生生不息的心理学。它是卓越的心理学。它对世界有一个期待,就是不虞卓越匮乏的世界,在这世界里,教育就是帮助每一个人,使其杰出。

  学习NLP的目标是给你NLP的核心、观念、架构及实际用途。

  ◎NLP的心灵革命(Themindrevolution)如何运用头脑。开发脑力。学习正确的饮食、呼吸、运动。蓄积有用的精力。

  ◎NLP里共通的要素

  1.生理语汇(Physiology)2.语言(Language)3.整体平衡(Ecology)4.目标/结果(Outcomes)5.弹性(Flexibility)6.多重描述(MultipleDescriptions)7.回馈(Feedback)8.亲和感(PhysiologyRapport)

  NLP的创始

  NLP创始于一九七0年代初期,由创始者理察.班德勒(RichardBandler),数学家与完形治疗家。当时就读于加州大学圣塔库鲁兹分校(U.C.S.C),及约翰.葛瑞德(JohnGrinder),语言学家。当时在该校任语言学的助理教授。他们一起彷效了三位大师1.弗烈兹.皮耳氏(FritzPerls),一位创思丰富的心理学家,也是完形治疗的原创者。2.维吉尼亚.萨提耳(VirginiaSatir)家族治疗的大师。3.米尔顿.艾瑞克森(MiltonErickson),世界著名的催眠治疗大师,也是艾瑞克森催眠治疗学派的主擘。他们也吸取了许多其他人的精萃,特别是葛瑞利.贝特森(GregoryBateson)英国作家及思想家,专攻人类学,人脑控制学及沟通理论。他们发展出来的第一个模式就是口语的与非口语的沟通技巧。基于他们早些的研究,他们把他们的模仿技术公式化,并因它们各自的特征,把它命名为Neuro-LinguisticProgramming神经语言程式学,用来标示出大脑、语言和肉体之间的关系。基于要如何才能把卓越人士所使用的行为模式,详尽地描绘出来的目的,他们开创出了NLP。

  NLP神经语言程式学概述

  NeuroLinguisticProgramming(简称NLP)即神经语言程式学或称身心语言程式学。NLP所涵涉的是,我们透过五官来过滤我们对外界世界的经验的方式,以及我们如何运用相同的内在感官,有意和无意地达成我们希望的结果的方式。NLP是有关联结的,因为我们是以思想、语言及行动与他人、世界及精神层次联结。NLP是思想与生理语汇联结的,而两者又与语言联结,将之有效的程式化后,将有助于我们的表达能力及表达技巧。NLP是用来描述心智(神经)与语言间的相互作用动态性的基本法则,以及神经与语言是如何交互影响我们的身体与行为。NLP就是研究语言,不论是有声或无声,对神经的影响。训练我们神经系统传送的能力与方法。它是一门告诉你如何善用头脑,达成心愿的科学。NLP它所研究的就是我们如何知觉或思考的方式。而且决定我们会去做什么和成就什么的,正是我们的思考──知觉、想法、信念的模式。可知我们的能力是奠基于自我控制神经系统的能力。那些表现不凡的人,就是透过神经系统传送特别的讯息,以致有不凡的成就。我们成长过程中所经历的、学习的种种,都会储存、记忆在我们的大脑及神经连结里,化为我们的信念、价值观、能力、行为…等等,也就让我们成为今天的自己。就如同一部电脑一般,我们不停的给它新的程式、数据,就可以执行我们需要的排版、试算、记忆…一切功能。就如同认识及使用KTV里面的伴唱机一样,你可以选曲、可以升降Key,可以调整伴唱的音质、音量,就可以让自己唱出最棒的一首歌。NLP让我们认识自己大脑中的这些功能,了解自己的怠惰、压力、莫名的恐惧…等是怎么形成的,知道怎样的模式,可以让自己达成目标,成为自己想要成为的人,发挥最大的潜能。重要的是,这些都是有方法、有步骤的,让我们可以像调动伴唱机上的按键一样,来依自己的意愿改变,成为自己的真正主人。虽然NLP是根植于心理学理论及研究,但它也绝对是最佳的行动指南。它能赋予你身心更多的选择余地,从而使你可以去探索自己的灵性成长。

  NLP是研究人类主观经验的学问。因为我们是以思想、语言及行动与他人和客观世界相联结,所以神经语法程式学是有关这种联结过程的科学。理查班德勒将NLP描述成是一种教育的过程,他说我们所做的就是发展出一些方法,来教导人们如何使用他们的大恼。这包括1.我们如何塑造出我们每一个人独特的内心世界?2.我们怎样选择传入大脑里的信息?3.我们怎样去认知这些信息?4.我们怎样储存这些信息?5.怎样把这些信息与其它在储存中的信息融合又怎样运用它们?

  NLP的中心技能就是模仿(Modeling)。我们前面讲过NLP的起源就是模仿了四位极为卓越的沟通及心理治疗大师而引发,把模仿策略化为一套套的技巧程序,使得其它人也可以复制成为卓越。

  那NLP的具体应用是什么,及对我们好处在那里?

  一般而言,它可用于心理治疗、健康维护、商业上及教育上。经过逾30年的发展,已被公认为是一套效果显着的实用心理学,已发展了一系列非常有力的技术与模式,并广泛应用于教育、子女教养、儿童成长、心理治疗、个人发展、人际关系及沟通、商业、企业管理、医疗健康、咨询辅导、创造力、法律、企管、销售、运动、教练、领导统御和,沟通与改变等范畴。用于各方面都有显着效益,是专业人士及社会大众必学的助人技术。学习了NLP后更能提升我对事物的观察力,对处境的分析力,对逆境的抗压力。事实上,NLP是一种能令个人全方位提升、进步的技术。事实上,因为任何人的思想、行为和说话,带来的事情效果的好坏及人生成就都是由于他的大脑工作的结果,而NLP能够有效地提升大脑的运作效率,因而NLP对人生的每一方面都会有巨大的帮助。许多国际著名的企业,例如IBM、可口可乐、美国友邦保险等也都将NLP作为其管理、沟通及团队建设的重要手段。现在世界上,各主要国家都成立了NLP协会,以倡导推广。有的国家如美国、加拿大、英国、德国……等有数个协会或学会同时并存,互不隶属,但经常交流发表新发展。

  最早的一批NLP协会,初创期相当活跃,也制定了一些专业NLP执行人员授证资格规范,为许多协会所遵照。但或许因为NLP学派本身非常尊重个体的独特性,NLP的精神总是鼓励人们不拘于规条,不断创新。nlp代理由开始到今天短短三十年间已发展出超过八千学时的内容,而且分散在世界各地不同的NLP训练机构,没有任何一个人可以全部掌握。所以这种有大统一意味的协会,渐渐销声匿迹,只留下其认证规范,一直为人所参照采用。而各独立协会或训练中心,以其自身的声誉与特色而继续活跃。并且每年定期举办专业的授证课程,或个案的应用课程。有关NLP理论专着目前约有60余本,而应用发展着作约有300本以上,并且每月都有新书问世。只要你打开互联网在搜索器上键入NLP技巧三个字母,你将发现与NLP相关的网站至少超过500个。NLP神经语法程式学发展至今,至少已经产生两千小时的学习内容,其应用技巧更是数以百计。

  分解NLP概论

  ◇Neuro神经的

  在NLP这名称中,N代表了Neuro,指的是人类在用眼睛看、用耳朵听、用身体去感觉、用舌头去尝,以及用鼻子去闻的过程中,发生在神经系统内的一些心理历程。也就是我们在进行内在思考的过程中,以及在体验外在世界的过程中所使用到的一些感觉。一切我们所了解的,以及我们描述为意识的事物,都是由这些神经系统的窗口进入到我们的大脑。神经是与脑子有关。指心智及我们如何去组织我们的精神生活。代表神经系统或大脑。大脑和神经系统的连系和运作,紧密的影响我们身和心之间的互动。如果知道其运作方式,则变动其一,必可牵动另一。每一个心念的转换,都连结到身体的感受,身与心是紧密连结在一起的,只是我们意识上觉察到与否。神经系统;指调节身体功能,可看为身心的活动。1.身指人的身体、行为。2.心即思想、心理状态。

  ◇Linguistic语言的

  L代表了Linguistic,指的是语言在我们与别人的沟通时,以及我们组织自己的思想时所扮演的角色。NLP帮助我们运用日常语言来做更好的思考,和做出更成功的行为。语言就是意念表达(linguisticisreferringtolanguage),是有关语言,我们如何使用它及它又如何影响我们的生活。代表人类的任何思想和行为。我们的思想或是与他人的互动,都是透过口语的(Verbal)或非口语的(Non-verbal)肢体语言等来呈现。透过言语,人类才能够思想与行动,并与他人发生联系。语言是一种内在经验的反射。它非常精确地诠释了我们的思想。语言1.是指运用语言与人们的相互影响。2.或决定我们使用何种方式来与其他人沟通。

  ◇Programming程式化

  P代表了Programming,程式化是过程的安排(installationofprocedure),是关于我们重复性行为的顺序,及我们如何有目地的去行动。代表程式化或制约化的思想、行动或学习过程。程式化一词借自电脑科学,暗示我们的思想、感觉和行动都是单纯的习惯性程式。譬如学开车,刚开始时手脚慌乱,全神贯注地有意识学习。逐渐熟练后,就可以一边谈话或想事情,一边无意识地开着,这种由有心地开始学驾驶,到无心地完成任务,就是程式化的过程。就像是电脑中的程式一样完成任务。日常生活中,有时我们会记忆起过去的愉快经验,会想起当时的画面,听到那些动人的笑声,甚至发现自己不由自主的会脸红、通体舒畅。有时候想起未来达成目标的景象,也不自觉的会心跳加速、体温上升。程式1.是指我们创造什么样子的世界模型。2.亦指人的思想、行为有惯性的模式,如同电脑程式般可复制,背后原理是透过心智及言语,重组人体大脑神经系统内的讯息去改变一个人的行为,从而达成特设的目标。

  NLP的论点

  我们的肉身与心智,看起来好像是不变的,其实,像河流一样,不断地改变---无止息的活动,片刻不停的改变;然而,在其最深层,却保持恒久不变。思想与生理状态是很紧密地连结着我想什么及如何想,影响着我们的生理状态,而我的生理健康与元气好坏,也影响着我们的思想。我们的身、心、灵在信仰的层次里会合。我们所相信的东西,会深深影响我们想什么及如何行动。NLP不是以真假来印证信念,而是有用与否来对待信念。你的信念带来的后果是什么?由它产生了那些行动?由于我们无法知道世界上的每一件事,所以我们的信念,常常只是我们当时对事物最佳的猜测而已。

  NLP技巧的好处是什么?

  NLP神秘有趣的一面---透过策略导引与模仿,能快速学习任何事物并取精用华,更胜于蓝。NLP之所以能在短短的三十多年间就风靡整个世界,与它的神奇效果分不开。人是宇宙一个神奇的产物,人之所以神奇,是因为我们的大脑。NLP就是使我们大脑潜能得到开发的一门学问,透过NLP,我们可以把自己大脑里负面消极的潜意识或神经链转换成正面积极的状态,建立良好的人际关系,与重组自己的内心世界,使到生活更加美好。

  NLP的应用与其他各家学派的差别

  第一、过程快而效果持续。第二、肯定善意因而无副作用。第三、有效引发潜能、扩张成果至无限。第四、终身学习,永续成长。

  NLP是研究主观经验的学问,研习过程随个人的兴趣,不过就本身的研习,是可以判订出参考的顺序,比如说以微观的步骤而言1.可以先由摄取外界情报的五官之清净,与形成内在经验的五种表象系统的还原开始,到如何辨视度测,及解析厘清各种口语与非口语的删减,扭曲与一般化…还逐步深入。2.终而不只自我觉察能力提升,更可提高自我的掌握能力,不随物转,不与境迁。学习深入后,竟可随心所欲而不逾矩。由宏观的角度而言1.先求个人的整合。2.再到专业的卓越。3.进而互动的圆满。4.终而灵性的升华。

  学习NLP几个重点

  1.学习产生心态的模式︰学习如何改变心态,以便能随时得到心中所企求的一切。在学习如何改变心态,要产生更佳的结果,必先从建立新的学习模式开始。2.学习行为改变的模式︰3.学习仿效成功的模式︰仿效必须了解它的过程、架构和法则,也不要拘泥于一格,要不断地寻找更多新且有效的方法,去完成你的心愿。要向卓越模仿,你要像个侦探,像个测量员,不断的质疑并找出得以成功的痕迹来。人生大部份的学习,其基本观点之一,就是从他人的成功里汲取经验。仿效一个成功的经营模式,复制并移植,是企业常用的成功方法。扩展事业的捷径。有很多富豪、名人也是用仿效其他富豪、名人而成为富豪、名人的。仿效者留意被仿效者的一举一动,研究他们的信念,模仿他们的做法,就有了今天的成就。4.学习仿效达成目标的模式︰5.学习身体力行的模式

  NLP的与众不同之处

  1.它是灵活性的︰如果用两个字来形容NLP特点的话,那就是--灵活两个字。NLP犹如一股灵活之泉,它主张向小河流学习,小河流为了到达生命中的大海,它会不断地改变自己的形状,去越过高山、穿过草地,为了跨越沙漠,甚至愿意蒸发到空气当中,让微风带着它到大海的上空,再化为雨水落下来,到达生命中的目的地。NLP也一样,一切以效果为导向,而不拘泥于各种形式或道理。2.它是全面性的︰NLP整个体系的训练,是由修身到与人互动。由生理的觉察到心理的苏醒,直至灵性的抬头。不像有些课程只专注在治疗或某个单项的快速成功。3.它是持续性的︰NLP是改变自己,引领他人的修习训练。只要接受它就可生生不息的成长。不像有些课程,只有短期的激情效果,一阵激情后又陷入迷惘。4.它是自主性的︰经NLP训练后,学员可挑选其中某些领域继续深入或朝NLP专业发展或与其它专业结合。不像有些课程,没能帮助学员建立自主的独立性,所以上过之后还要再上。5.它是通透性的︰只要学会几种简单模式与架构,就可以活用于生活中的各种情境。比如呼应与引导的原则,既适用于与客户的互动,也适用于亲子调教,更可用于两性的互动。不像某些技巧,仅适用于少数特定的情境。6.它是开放性的︰它的结构,既有成长性,也有包容性与附益性。换句话说,它自成一家,但又可与其它领域的专业相结合,不断地与环境配合适应。

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