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反向后设模式

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

反向后设模式


  米尔顿.艾瑞克森在催眠时,通常都会很系统地使用语言,而且是以一种不寻常的方式为之。这些模式在理查·班得勒和约翰·葛瑞得着的《米尔顿·艾瑞克森催眠技巧的模式》的第一卷中已描述过。

  使用“米尔顿模式”(Milton-Model)是让催眠沟通效率化的必要条件,而且这所有的诱导例子都使用这些语言模式。很多读者会因为读了这书里充满了诱导的例子,在潜意识里就学会了催眠,这个附录里,将会更明确地说明这些模式,这样你就可以一次练习一种,有利于你有系统地将你的行为和这些模式合并。

  反向后设模式

  通常米尔顿模式都被称为反向后设模式。反向后设模式在班得勒和葛瑞得所写的《神气的结构》(The  Struchure  of  Magic)一书里已经有很详细的描写,而里面的附录有十二页很棒的大纲,是蕾丝丽·卡门朗·班得勒所写的《他们从此过着幸福快乐的日子》(They  Live  Happily  Ever  After)。后设模式是一组可以更完整说明经验的语言模式。相反的,米尔顿模式则提供使用者“技巧性含糊”的方法。技巧性的含糊让说话者的陈述听来很详尽,而且还普遍到可以用来模拟听者的经验,跟神奇的是,无论什么样的陈述都可以这样做。后设模式可以恢复任何句子删减(deleted)的详细资料;米尔顿模式则提供了建构几乎所有的星系资料被删减的句子的方法。这需要听者从他们自己独立的内在经验,开始填满被删减的部分。米尔顿可分为三大类:A汇集资料,B语义学的三项发展,还有C说话者模式的限制。

  A搜集资料

  这个大类为米尔顿模式的一部分,称为“资料删减”(Deleting  Information)。这是催眠目的的三个大类里最有用的,以下是四个辅助类别。

  (一)名词化:名词化是在那些句子里以名词形式出现的字眼,但你却碰不到、感觉不到或听不到它们。名词的一项测试就是“你可以把它放在手推车里吗?”如果有一个字眼是名词,而不能被放在手推车里,那它就是一个名词化的字眼。像好奇心(curiosity)、催眠(hypnosis)、学习(learnings)、爱(love)等等,都是名词化的字眼。它们是被当成名词在使用,但实际上却是步骤词。

  一旦使用了名词化字眼,很多资料已经自动被删减,如果我说:“艾茉莉的知识很广泛”,我就已经自动删减了她真正知道的事和她知道的途径。诱导催眠时,名词化是个很效率的方法,因为名词化的字眼让说者可以适时含糊,而且可以用来要求听者从她的经验搜寻出最恰当的理由。米尔顿·艾瑞克森的诱导几乎都是采用这样的方法。

  下面的例子,名词化的字眼都用英文标识了出来:

  “我知道你的生活(life)已经出现了某种难关(difficulty),你一定想要一个满意的解决方法(resolution)……我不是很确定你可以找出什么样最有利用价值的个人资源(resources)来解决这个难关(difficulty),但我是真正知道你的潜意识会比你也能力,从你的经验中找出真正可利用的资源(resource)……”

  (二)非特定的动词(Unspecified  Verbs):没有一个动词是完全明确的,但它可以比较明确,也可以比较不明确。如果催眠师使用了相关的非特定动词,那么听者为了要了解句子,又要被迫提出她的意义。像做(do)、修理(fix)、解决(solve)、移动(move)、改变(change)、怀疑(wonder)、认为(think)、感觉(sense)、知道(know)、体验(experience)、了解(understand)、记得(remember)、意识到(become  aware  of)等等,都是相干的非特定动词。

  “我认为这是真的”比“我觉得这是真的”来的不明确。下面的句子告诉我们是如何思考的。如果我说“我要你去学习”,我用的是一个非常不明确的动词,因为我并没有解释要你如何学,或者要你学的是什么。

  (三)非特定的参考的索引;这个意思是指被谈到的名词并不具有特定性。

  “人们可以放松。”

  “这很容易就可以学到。”

  “你可以注意到这种感元。”

  像这样的陈述很容易让听者为了了解句子,而将句子应用到自己身上。

  (四)删减:这个类别完全是参考那些欠缺主要名词片语的句子。

  例如:“我知道你很好奇。”

  这个句子完全没有受词,所以听者根本就不知道他对什么好奇。再一次听者又可以用和他经验有关的事物将空白填满。

  B语义学的三项发展

  (一)因果模式连接:在某件正发生的事和某件沟通者想要它发生的事之间,使用暗示因果关系的字眼,会让听者有好象某件事真的造成某事的反应。这有三类连接词,可以区分出反应强度的等级。

  a最差的连接就是利用连接词去连接不相关的现象。

  “你现在在听我的声音,而你可以开始放松。”

  “你一边呼吸,一边好奇着你会学到什么。”

  b第二种连接就是利用像当(as、when)在……期间(during)、正值(while)这样的连接词来连接陈述,以及时建立连接关系。

  “当你坐在那里微笑时,你就可以开始进入入神状态。”

  “你一边前后摇晃时,一边可以放松得更彻底。”

  c最有力的第三种连接就是使用确实有因果关系字眼来做陈述。像造成(makes)、起因于(causes)、迫使(forces)还有要求(requires)等词汇,都可以在这里使用。

  “点头可以让你得到更完全的放松。”

  不管你使用哪一种连接都要注意,沟通者都是以已经发生的事开始,来和她想要的行动连接起来。如果沟通者从最弱的连接形式渐渐地用到最高等级形式,效率会是最高的。

  这些连接的形式只适用于陈述或暗示目前发生的事将会是其它事的肇因,而且只可以当作听者对目前发生的事和其他当事人之间的过度期。这本书的第一章和第二章都有因果模式用法描述。

  (二)臆测:只要臆测使用一般化语言模式,你就要做得好像你知道别人的内在经验,可以作为建立催眠可信度的工具。如果臆测太具体的话,沟通者就会冒着说出与听者经验相反的事的危险,还可能因此而失去亲和感。

  “你也许会猜我等一下要说什么。”

  “你对催眠的很好奇。”

  (三)失去主讲者的词:在评估性的陈述,若人们在句子中评估的人不见了,就称为失去主讲者的词。使用失去主讲者的词来做陈述,是传诵假设前提最有效的方法,下面的句子可作为例子。

  “你这么简单就能放松真的很好。”

  “你沉坐到椅子里并不重要。”

  C说话者模式的限制

  后设模式这一大类是米尔顿模式里最不重要的。nlp课程它的两个类别可以用来限制听者进入入神和其他结果。

  (一)概括性字眼(Universal  Quantifiers):像是所有(all)、每一(every)、总是(always)、从不(never)、没有人(nobody)等等,都是概括性字眼。这些字眼通常暗示了过度的一般化。

  “那么现在你可以直接进入入神状态。”

  “你拥有的每一种思想,都是要创造进入更深层的入神状态。”

  (二)语态操作者(Modal  Operaltors):“语态操作者是指应该(slould)、必须(must和have  to)、不能(can’t)、不会(won’t)等等字眼,暗示没有选择。

  “你有注意到你不能张开眼睛吗?”

  附加米尔顿模式

  除了反问后设模式外,米尔顿模式还包含很多其他重要的语言模式。其中最重要的就是假设前提的使用。

  A、假设前提

  要去辨别一个句子的哪里是假设的,但不容置疑的方法,就是将句子变成否定的,然后再找出哪些是真的。最简单的假设前提是“存在”。例如在“杰克吃食物”这个句子里已经假设了“杰克”和“食物”是存在的。如果你让这个句子变成为否定,你说“没有,杰克没有吃食物。”事实是杰克和食物还是存在的。但没有被疑问到。

  假设前提是语言模式最具威力的,尤其是被那些假设自己没有疑问的人使用之时。一般原则是给这个人很多选择,但所有的选择都符合你先假设好的反应。

  具体假设前提的例子,特别适用于以下的催眠工作。附录的模式I有一份完整假设前提的清单。

  (一)时间的附录字句:这种字句都是以下列这样的词为开头的。nlp课程例如之前(before)、之后(after)、在……期间(during)、当(as)、自从(since)、优先(prior)、当(when)、正值(while)等等。

  “当你进入入神状态时,你真的想坐下来吗?”这句话让人将注意力引导到是否要坐下来,而且还假设她会进入深入状态。

  “在你完成这项计划前,我想和你讨论点东西。”这句话假设了你将会完成这项计划。

  (二)数字顺序:像另一个(another)、首先(first)、第二(second)、第三(third)等等,都是在暗示顺序。

  “你可以猜猜看你身体的哪一侧会先开始放松。”这句话假设了身体的两侧都会放松,唯一的问题是哪一边先而已。

  (三)“或”的使用,“或”这个字是用来假设,在很多的选项里,至少有一个会发生。

  “我不知道你的右手还是左手会不知不觉地举起来。”这句话假设你的其中一只手会举起来;唯一的问题是我到底知不知道举起来的会是哪一只。

  “你会在洗澡前还是洗澡后刷牙?”这句话假设了你会洗澡还有刷牙;唯一的问题是顺序的先后。

  (四)意识感官用词(Awareness  Predicates):像知道(know)、察觉(aware)、体会(realize)、注意(notice)等等这类的字眼,可以用来假设其余的例子。唯一的问题是这个听者是否意识到了你强调的重点。

  “你有没有体会到你的潜意识已经开始在学习了”

  “你知不知道你在过去的生活中已有数次进入入神状态?”

  (五)副词和形容词:这类词汇可以在一个句子的主要句子里做假设。

  “你对你那发展中的入神状态好奇吗?”这句话假设体正在进入入神状态;nlp课程唯一的问题是你好奇与否。

  “你进入了深层入神状态吗?”这句话假设你是在入神状态;唯一的问题是你是不是处于深层入神状态,如此而已。

  “你有多容易开始放松?”这句话假设你可以放松;唯一的问题是容易的程度。

  (六)时间动词和副词的变化:开始(begin)、结束(end)、停止(stop)、开始(start)、继续(continue)、进行(proceed)、已经(already)、尚(yet)、还是(still)、再(anymore)等词汇。

  “你可以继续放松。”这句话假设你过去曾对催眠感兴趣。

  “你还是对催眠有兴趣吗?”这句话假设你过去曾对催眠感兴趣。

  (七)评论性形容词及副词:幸运地(fortunately)、好运地(luckily)、无辜地(innocently)、快乐地(happily)、必需的(necessarily)等词。

  “很幸运地,没有必要去知道一些你要的细节,来帮助你得到它。”这句话假设一切事物都没问题。

  在同一个句子里堆积很多种类的假设问题,会让这个句子读起来特别有威力。你的假设愈多,听者想要解开这个句子或问任何一种假设就愈困难。上面所列的一些句子里,就包含了很多种类的假设前提,而这些句子也会比较有威力。下面的句子就是将很多假设前提叠在一起的例子。

  “而且我不知道你需要多久时间才能了解你的潜意识已经学了多少东西,因为在你舒服地继续放松的过程之前知道是不重要的,你也要让你的其他部分去学习一些可利用而且会让你快乐的东西。”

  B间接引出模式

  下一组米尔顿模式特别适用于不必明显地要求,就能得到间接的具体反应。

  “你可以开始放松。”

  “我不知道你需多久时间才能觉得比较舒服。”

  当你将指令嵌入于句子里时,你可以令人更不知不觉地轻松传达,让这位听者不会意识到你已经下了指令。以上的讯息对听者的影响会比较温和,总比你单独下达这样的指令“放松”、“觉得比较舒服”好得多。

  (二)类比式标记:使用类比式标记时,若加上嵌入式的命令会更具效力。类比式标记是指你用一些非动词性的类比性质,将指令从句子中分离出来。你可以利用提高音量在指令前后停顿语气、改变音调、打个手势或扬起眉毛等方式来表达。你可以用任何对方认得出来的举动来表明指令,并得到对方特别的注意。对方并不需要意识到他注意了你的特别动作;事实上,当他接收了你的举动所传达的讯息,却并不自觉时,他将更是全神贯注。

  (三)嵌入式的问句:问句就像命令一样,可以嵌入在较大的句子结构中。

  “我有兴趣知道你想从催眠中得到什么?”

  “我正在想你会喜欢喝什么样的饮料。”

  一般来说,人们会回答第一句嵌入式的问句:“你要从催眠中得到什么?”而不会想到这个问句没有直接提出来。听者不会拒绝回答这类的问句,因为这问题附带在与说话者的好奇心有关的陈述里,因此可以产生一种温婉且优雅的方式去获得资讯。

  (四)否定式命令:当命令是用否定的语气下达时,其正面的意义是建立在听者的反应上。例如,如果人家说:“不要考虑粉红圆点的花样”,你就必须想到粉红圆花样,以便了解该句话的意义。否定语句并不存在于视觉、听觉及感觉原生经验里;否定语句能用于次生的经验:例如语言及数学之类的记号表象。

  否定命令可以有效地用在表示确实想要发生的事上,而且要在陈述的前面加上“不”这个字。

  “我不要你感到太舒服。”

  “不要在练习否定命令时,感到很有趣。”

  通常听者会因为体会什么是舒服的感觉而有反应,或者是把否定命令的有趣练习当作是了解句子的方式。

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