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增进创造力

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

增进创造力


  你有自己增进创造力状态的独特方法,不论是在增进视觉、听觉还是在增进触觉形式上,都依赖你现有的偏好。最近脑部研究显示,创造力和学习力能通过不同方法刺激脑部而增进,这些方法分别为情感上、营养上和身心上的方法。

  *情感上的方法

  头脑在充满情绪的情况下,学习效果最佳,特别是正面或是负面情绪。总裁培训人们很容易回想生活中“高潮”或是“低潮”的情绪。负面情绪创造压力,因此对创造力不利,而且头脑也有忽略负面或不愉快情感的强烈倾向。最好是创造一个非正式、幽默和可以自由表达的环境。

  正式的商业场合会抑制创造力。NLP百科是进入正面情感状态的有效方法,很多正面情感经验都设锚在特定歌曲或音调,有些研究声称音乐的韵律与我们的脉搏跳动类似,像巴洛克音乐对学习最有用。可以这样说,是因为音乐使我们放松,并帮助我们产生正面情绪,增进创意思考能力。

  *营养上的方法

  你所吃的食物也会影响头脑的表现,现在很多资料显示,健康饮食不只是为了身体健康,也是为了头脑敏捷。高碳水化含物的面包及麦片早餐可能会降低头脑敏捷度,新鲜水果、低脂优酪乳、鱼及坚果都包含对头脑有益的蛋白质。蛋白质包括需要制造头脑敏捷及快速思考的神经转换要素。减少碳水化台物的摄取几天看看、并注意其影响你思考灵敏度的程度。以水果及优酪乳为早餐一个星期看看,然后比较期间差异。

  混合食物变得非常受欢迎,因为这是改善消化及摄取必需的营养,增进全面体力的方法。假如你要投资时间调整(或是重新安排)你的神经系统能力,考虑脑部的生理及你的身体健康是合理的。NLP百科市面上有许多书本能帮助你选择适当食物。

  *身心上的方法

  头脑运动与身体运动一样重要,这两者在同一系统中并互相影响,因此投资时间使其保持良好状态是合理的。头脑因为多样和差异面变得机灵。老年人变得老迈是因为其头脑停止运动,许多退休机构被视为进入坟墓的大门,因为所做都是例行的工作,一旦学习了每日及每周的例行工作,便永远丧失了多样的经验。好奇的头脑运动比反应式头脑运动来得多。

  相同会形成习惯,就像是放个束缚在头脑上。差异、改变和多样是头脑的刺激素。

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