中国NLP培训实战派NLP鼻祖导师张国维博士主讲
育NLP智慧, 铸人生商魂

专注NLP智慧传播

7*24小时全国服务热线:138-2913-8856
¤ 行业资讯当前位置:首页 >> 新闻资讯 >> 行业资讯

探索一个人的关键次感元

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

探索一个人的关键次感元

  所有次感元,都可以由本人随意改变。改变有两个方向,一个方向是使该经验带来的情绪效应加强,另一个方向则是使之减弱。

  nlp中之"优良状态"及"借力"等技巧正是运用第一个方向,使对自己有助的经验(因而情绪感觉,因而能力)加强。亦有很多NLP技巧,属第二个方向,帮助受导者更易回复平静,取回对人生的有效控制权。事实上,只要一件往事的次感元改变了,这件事带给人的情绪便会改变。

  每一个人都有两三项次感元比其它的更具效果。这是说,改变一件事情中这两三项次感元,情绪感受的改变来得特别迅速,而其它的次感元也会因为这两三项的改变而随着改变。我们称这两三项次感元为"关键次感元"(CriticalSub-modalities)。上页的「次感元探索表」,就是帮助你去找出自己的关键次感元。

  帮助自己认识本人的次感元模式和关键次感元,可以做这个练习:

  1.准备30-45分钟的时间,找一个宁静的地方,没有打扰,先做一两个深呼吸,使自己平静下来。

  2.回想一件使自己有点不愉快的往事(一般事情便可,不要挖掘一些藏了很多年给你重大创伤的往事,因为你仍未掌握处理这类往事的能力。这个练习,只是你开始学习这类能力的一个初阶练习)。把自己带回那件事的时与地,看、听和感觉当时的情形。

  3.按「次感元探索表」的排列次序把脑中的内视/听/感觉的次感元写下,待全部(三个内感官)的都已写下了,才做下一步。

  4.在一个内感官的项目中,逐一尝试把次感元改变,例如内视觉的光亮度,由原有的调校暗一点,注意一下内心情绪感受的改变,亦可调校光一点,试试效果。

  5.这样一步一步地做,待三个内感官的次感元都做完后,你会有一个很清晰的了解,知道自己的关键次感元是什么?

  6.两人一起,相互做对方的引导者,并且写下心得,会较容易。

中国NLP培训学院

您看完以上文章有何感受?
您是否想要NLP知名导师亲身指导?
请您尽快与我们导师助教联系,专业的NLP智慧顾问将为您答疑解惑,您将还会有机会免费获取价值2980元的NLP课程门票一张,与NLP培训导师零距离接触。
门票数量有限、赶快行动吧!

计量校准机构二维码图片

扫一扫,关注NLP公众号

热门资讯

新闻资讯

学员案例

关于学院

实力派导师——名师指路让你学习NLP少走弯路

    课程地点:广东省广州市

    报名热线:13829138856 钟总

    报名方式:银行汇款,席位是同银行到账顺序来安排!名额有限,课程需提前预定。

    课程预定

    这六大保障,我们坚守了20年