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记忆管理

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

记忆管理


  现在你们已经有过对时间线的体验了。已经体验过如何塑造未来记忆并使它更具吸引力。你们已经体验过如何从过去选取一段记忆,并把它清除出去。这就是记忆管理。你现在能不能把过去不愉快的记忆清理出去了呢?

  当然可以。应用这个模型你能不能完全改变你的过去经验了呢?当然也可以。这是不是比心锚,在检索记忆和改变记忆上面,效果更快?没错。如果你愿意的话,它可不可以使一个人性格及行为发生重大变化?时间线完全可以做到。

  NLP技巧时间线有这样的效果是因为我们回到过去通过改变一个时间改变了很多事。你注意到当我们改变未来的一件事情后,格式塔也发生变化。如果你改变过去的重大事件,也能产生同样效果。

  恐惧模型(恐惧模型的完全描述参见《MagicinAction》RichardBandler著)

  我们来看看如何使用时间线帮助客户的恐惧症。假设一个客户找到你,说:我有恐惧症。你说:不错。你能不能浮现出你的时间线?

  可以。

  回到过去,回忆你最早一次出现恐惧的那件事。

  现在你开始使用恐惧症模型。什么是恐惧模型呢?基本步骤如下:

  1.让记忆以黑白模式播放,抽离(图像中你能看到自己的身体),从到到

  尾播放一遍

  2.画面定格,亮度调到最大是画面全白,或者调暗,是画面全黑

  3.融入画面,以彩色模式倒放回开始

  4.使用咻模式(参见UsingYourBrainforaChange,byRichardBandler),在旧图像中使用你过去在恐惧时的行为,在新图像中使用你希望的行为。

  恐惧模型在《UsingYourBrainforaChange》一书中有详细的说明。在《MagicinAction》中也有描述。无论如何,这两本书应该是你的必读书之一。

  在时间线中使用恐惧模型,当你改变一个格式塔中的重要记忆,nlp众多记忆也随之改变。我是在帮助一个害怕老鼠的人时发现这一点的,我把时间线作为参照。为什么有效呢?首先,它使客户完全从记忆中抽离;第二,它可以轻松改变整个格式塔。

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