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外线型和内线型 两种类型

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

外线型和内线型 两种类型


  当你测试人们的时间线的时候,你会发现他们的时间线有很多形式,一个人可以说内线型,或外线型,也可能是两者组合。我曾经发现有些人未来在前面,接近现在的时候改为从左到右,而后不知道在过去什么时候,有到了身后——这就是两种的组合形式。另外还有螺旋和环状形式,以及各种样式的时间线。NLP技巧每一种都影响一个人和他的时间观念。我们的时间线形式影响一一个人的性格。开始时,你要区别一个大的差异:是否一部分时间线在他的背后?如果是,那么他是内线型,如果不是,他就是外线型。

  外线型

  外线型的人们记录记忆是从左到右,或从右到左,或其他什么形式,但是所有的时间都是在他们前面。时间是连续的不可分割的。时间是长长的一段,他们明白的。对于外线型的人,他们的记忆都是抽离的。这就是说,他们看到自己在记忆中。这种记忆方式也强化了抽离效果。因为所有的记忆总是在他们前面,他们一定是抽离出来的。NLP技巧他们的记忆我们成为有序的——线性的记忆,有一定的长度。例如,外线型的人会把治疗师或咨询师看作等价的一段时间。他们希望他们的钱和所花的时间等价。如果你花了一个半小时,他们会要求两个小时。对他们来说,时间和价值是等价物。

  ‘我花了钱,我应得到每一分钟。我希望我支付的时间,一分不少。。。’外线型的人总是很准时,或者知道他们什么时候迟到。如果你和外线型的人约在2:00,你2:05到达,那么他们会认为你迟到了。内线型的人,也有迟到的观念,他们也会为迟到而尴尬,但是他们的时间观念更倾向于是否时间适宜。外线型的人的时间沿着线性事件延展。有些外线型人能(不带表的情况下)报出时间,误差仅几分钟。我妻子就是其中以为,而且24小时都能准确说出具体时间。

  谚语‘时间在我手上(我有的是时间)’就是讲外线型的人。外线型的人有几项有点。如果时间在你面前延展开来,你就有了自己的时间参照。例如,过去总在面前,作为你的参考。如果过去的记忆是积极的话,这是好事。

  然而,我们遇到过一位外线型的人,他的过去就有些问题,因为过去的事情总是跑出来。他无法顾及眼前的事,应为他总是评价他的过去。

  外线型的人记忆存储是抽离式的。(也就是说,他们在记忆中看到自己,而不是自己亲身经历。)他们还有个问题是不能查看某一特定记忆。因为外线型的心理学入门人常常把几个记忆组成一个格式塔。(格式塔是一种记忆结构里面包含同一类型的数个记忆)比如,如果请他回忆某一开心的时刻,他们做不到。

  因为他们把所有开心的时间都记录成一种经验。

  从商业的观点来看,会计师如果是外线型的人能比较好的执行工作。在登录帐目上,时间是非常重要的要求。他们会把每个月的工作安排进每一天,而且总是会准时。外线型的人最好的工作是程序性的,任务性的工作。但是外线型的人注意力不如内线型的人集中,往往心不在焉。外线型的人在紧张的环境下不能集中精力。在喧闹的环境下,他们表现比较差。

  外线型的人看待工作和休闲观念不同(工作在他们眼里是严肃的事情)并且生活有条不紊,目标坚定,规划清晰。外线型的人讲:计划你的工作,完成你的计划。他们的工作总是有对后期先,而且很重视这个期限,同时期望别人也一样。

  他们高度的渴望完成任务,迫不及待马上动手.外线型的人与荣格描述的判断型极为相像。

  内线型

  内线型的人喜欢从前到后,从上到下,或‘V’字形,或其他某种形式记录他们的记忆。过去,现在或未来的某部分在他们身后,或者穿过身体。和前面提到阿拉伯式时间是一致的。通常内线型人的时间线部分过去或未来在是看不到的,除非他们转过头去看。就像这句话说的:‘回过头来看时,你会大笑出来的。’或者‘把过去都丢到身后去吧。’这些就是描述内线型的人的话。想一想。如果外线型的人外线型的人过去有什么开心的事,他是不能够‘回顾并大笑出来的’为什么呢?因为外线型的人的记忆总在他们面前。换句话说,内线型的人把过去的记忆放在身后,只有他们才会说这样的话‘把过去都丢到身后去吧。’

  在读取记忆时,内线型的人回到记忆中,或一段时间中,投身记忆当中,重新经历那段记忆(他们透过自己眼睛看,重温当时的感觉。)他们能回到特定的某一时间点上去。他们重新回到当时。因为他们不像外线型那样理解时间段,他们活在‘现在’,也不知道如何会面或会议该何时结果。总裁培训一个内线型的人常常不知道自己迟到了5分钟。甚至还有人不知道半小时何时消失了。比如,你和一个内线型的人约在2:00,如果你2:15才到,根据他的标准,你可能并没有迟到。外线型和内线型迟到的分界点在5-15分钟。对于一个内线型的人来说,迟到15分钟,还算是准时的。他们可能已经忘记和你的约会了,或者根本没有意识到你没来。他们不知道。

  一个内线型的人轻松处于‘现时当下’(beherenow)。一个外线型的人很难处于‘当下’,因为他们的过去,现在,未来都在那里,在他们前面,反之,内线型的人,活在当下。活在当下就是内线型的人生活,因为大多数内线型的人都是活在现时当下的。内线型的人很容易集中精力,即使在嘈杂的环境中也能全神贯注,外线型的人则做不到。

  内线型的人可能被认为不可靠。他们喜欢开放性的任务,喜欢有选择性,所以他们常常拒绝做决定因为他们怀疑这样会减少他们的选择。如果他们做了决定,比如在买卖过程中,他们常常会有‘付钱就后悔’的感觉因为他们担心他们失去了选择机会。他们常常会需要别人督促执行工作程序,因为他们对跨时间性的事情不敏感,比如长期计划。他们也不能规划任务。

  然而,内线型的人可以很容易回到过去,因为他们很容易走进记忆力。内线型的人可以很容易回到过去的特定时间中,所以他们能完全融入当时状态。如果他们感到不一致,他们会说:那不是我,或者,我那时肯定不正常。在治疗上,他们每周都会有不同的问题出现。

  内线型的人常常把工作时间和休闲时间当作一回事——即工作就是休闲。

  内线型的人生活不那么规律,更有弹性,更自由,更开放(无限制)。内线型的人不做计划,更喜欢‘自然而然’,会调整自己以适应生活。通常他们会避免设定最后期限。如果他们一定有期限的话,他们会自己设定早一点的期限。(对他们来说定期限量等于愚蠢。)他们对可选择性表现出高度的需求,避免限制。内线型的人和荣格讲的感觉型很是相似。

  格式塔

  我们的记忆存放于格式塔,格式塔意思是关于同一主题的相关所有记忆,像一串珍珠(见图二)。格式塔中的记忆都是围绕一个主题的。格式塔的压缩记忆功能常常使进入格式塔后要面对关于某一主题的全部记忆。因此,对一个人来说,寻找特点记忆变得困难重重。

  若要了解时间线疗法,理解外线型和内线型格式塔中记忆存储模式至关重要。外线型受格式塔影响较大,因为他们的记忆全部在他们前面,因此格式塔比较显而易见。又因为外线型人更容易进入格式塔而不是某个特定记忆,所以当你:我想请你们回溯到过去那个时候。你能不能回到那个时候并回忆起在那时。。。时,他们会说:天哪,我能回忆起我特别开心或特别活跃的那个时候,但是我回忆不起来那个时候。这是因为外线型的人把比较积极的事件记忆全部压缩进一个格式塔里面了。换句话说,他们把开心或积极的所有事情集合一处串联起来了。内线型的人也有格式塔。外线型的格式塔比较明显是因为他们的时间在他们前面。

  如果格式塔妨碍外线型的人进入某一特定记忆或不能回忆起特定事件,你可以引导他说:我想请你把记忆想像成一本书,一页一页的返回到那个时候。像一本书一样翻回去,直到你翻到那个时候,那时。。。。同样,一个内线型的人无法回忆起特定时间或记忆时,你如此引导:我想请你像电影一样倒转回去。你知道,如果记忆从左到右的排序,那么书这样的类比是非常有效的。如果记忆是从前到后的排序,电影的比喻就更起作用。

  关于时间的概念更重要的一项,可能就是学会如何利用人们特有的时间模式,以便于你能建立亲和感引导人们改变了。

  你的时间线

  现在,请你来做一遍。停下来,回想一下你是如何排列你的时间的。你可以回想一下你的过去和未来。你马上就会明白我为什么称这些时间为记忆了。在你回想的时候,你会明白你是怎么知道过去之位过去,未来之为未来的。你会明白,你的大脑记忆以何种方式排列记忆,特别是你的大脑如何建立过去记忆,又如何建立未来的,如此你就明白什么记忆是过去的,什么又是未来的事情。

  首先,请你想一件发生在过去的事情,注意记忆来自哪个方向。现在,青年你想一件未来发生的事情并注意它的方向。现在,再来,指出未来和过去的方向,你知道了你的记忆如何排序了吧。

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