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NLP自我信念

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

NLP自我信念


  他们之所以能够,是因为他们认为自己能够。

  ·人最大的痛苦来自于不相信自己有前途和没有能力去梦想更美好的事物。

  ·在信念根源层次所发生的一些微小改变,都会在行为和绩效方面,产生令人惊异的改变。

  ·我们需要用令人产生力量的信念,来取代那些令人丧失力量的信念。

  ·令人产生力量的一些“高品质借口”,就会产生高品质的结果。

  ·你也许有必要去修改或改变你的信念,来配合你人生更大的生态环境,以及你所关怀的其他人的人生。

  在思考较探的一个层次里,我们每一个人都有自己的一些信念和价值观,它们比稍纵即逝的感觉,甚至态度,都更具有永久性。影响你成就的那些信念,大部分都与你对自己的信念或你如何“看”你自己有关——如果你喜欢的话,也就是你的自我形象。“要当领导,我就不行了”或“我在面对一大群人的时候就不行了”这一类的信念,可能是具有严重限制性的,那要看你想实现的目标是什么而定。一个像是“我和别人的关系良好”这样积极的自我信念,也许就比得上许多小时的技巧训练,因为这些技巧训练如果没有那个令人产生力量的信念的话,只会产生短暂的效果。从另外的一个角度来看,只要一个负面的自我信念(像是“我在数字方面不行”),就会使许多小时的训练和有意识的努力被有效地抵消了。这个信念就像一个会自动实现的预言一样,会趋向于获得最后胜利。每一个自我信念一般都会得到少数特定信念或参照经验的支持。“我和别人的关系良好”这个信念,也许会得到我很容易打开话匣子”、“我在陌生人面前谈话自如”、“我跟某某人某某人都相处得很好”这些信念的支持,支持某一个信念的参照经验越多,这个信念就越坚强。

  对美国学童所做的一项广泛的研究显示,学童被引导相信他们的颜色与学习的能力有关系之后,他们的学业成绩也出现了显着的变化!至于这个信念是从某位权威人士还是某位专家那里得来的,这个信念看起来是否合理,甚至是否知道它的来源,似乎都没有什么关系  一旦我们相信了某一样事物,而且我们每一个人也都会去相信各色各样的事物,我们的行为就会在每一个层次上都受到影响。这时候我们对本身行为的信念——或我们对它所做的解释——就会进一步地影响到未来的行为。我们也因此被锁入一个信念和行动的循环里去。

  内心里的那个你

  许多的作家、运动员和企业领导人都曾经谈论过,我们的自我形象会如何影响我们想要做到的每一件事情。有的人说,那是人类所有成就中最重要的单一因素。美国著名的整形外科医生马克思威尔·莫尔兹博士发现有一些病人在做过整形手术后,会经历重大的人格变化。但是在其他的一些个案里,即使是相当戏剧化的手术结果NLP技巧,对于真正的问题还是毫无影响,病人还是把自己看成是—个丑陋的或是无能的人。他们自己的内在形象,也就是他们对自己的信念,还是依然未变。通过使他们改变对自己的而非对他们的肉体态度,奠尔兹博士终于能够让人看到卓越的成果。NLP提供了改变信念系统,包括重要无比的自我形象的一些技巧。

  心理学培训大脑中的通道

  请记得.你一生的每一个经验都储存在你的大脑内——你曾经看到过、听见过、感觉过、尝过或闻过的每一件事物。你对这些记忆的知觉方式会创造神经联结的一些模式——也就是你脑内的—些通道——它们会随着进一步的使用,变成像道路般的通讯管道,甚至到最后变成宽阔的高速公路。这些过滤进人你大脑的新信息的、重复出现的、方便的、熟悉的方式,形成了你的信念。

  举例来说,如果你说“我记不住别人的姓名”,这只是你解释你自己目前经验的方式——也许只是一时想不起来——所依据的却是你过去对这件事情所作的解释。从某一个角度来看,这是绝对起初的,而测验这一类的“真相”的方式,则在于你是否相信它是真的。从另外一个角度来看,那只是你依据你自己累积的经验,NLP技巧恰巧表现为处理“记住姓名”这件事情的方式罢了。另外一个人可能会说“我就是记不住脸孔”。你们两人都有自己个人的现实地图。你们两人都没有经验过真实的世界——你们所了解和相信的每一件事,都曾经通过你们的知觉的过滤。你只不过是在不久以前做过—次不同的“联结”而已,而它逐渐成长为一个有效率的高速系统,可用来处理你随时面对的形形色色的资料——你创造了自己的信念。如果做一次客观的测验,你可能会发现,自己记人名的本领其实比你的同事更好,但是他记脸孔的本领却比你好!因此信念和客观的事实没有什么关系,如果事实确实支持一个比较正常的信念的话,谢天谢地,通常这是行为以自动实现的方式来确认信念的结果。

  就这样,你的信念会持续不断地过滤来自你本身内外的各种沟通信息。随同你的感觉,它们主宰你的行为的每一个部分,然而是在一个更深而又更持续的层次上进行的。你可说是无法做成功任何事情的,除非你的信念和你期望得到的结果是一致的。你会以行动将你的想法表现出来,反映你所处的状态和你所相信的事物。就像维吉尔所写的:“他们之所以能够,是因为他们认为自己能够。”

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