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改变你的心智

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

改变你的心智


  我们这一代最大的革命,是发现通过改变心智的内在态度,人类可以改变其生命的外在。

  ·我们的世界心灵地图并不是世界,我们对自己的地图回应,而不是直接对着世界回应。

  ·如果你想要新的结果,就要做新的事物……

  ·我们每一个人都曾经在某一个时候尝试去改变我们的心愿。

  ·我们对改变本质的追寻,已经将我们从乐观的梦想和良好的本质,带领到具体有力的转化技术。

  我们之中有些人追寻了10年以上,才找到真正而持久改变的钥匙。我们需要超越过去的困难和自我的心障,从而展开人生的探险。

  你如果回顾这个变化多端的世纪.你可能会吃惊地发现,飞机和汽车的历史还不足百年,无线传送声音和音乐越过空间到达远处的念头,曾被认为是不可能的。但是无线电被发明了。现代医学所拥有的外科手术和奇妙的药品,也还不到百年。电视改变了我们这个年代,不过50年的历史。个人电脑更是不足20岁。多数人不明白的是,被称为自我、原我、恋母情结之父的弗洛伊德于1900年开始发表他的理论,而没有人愿意驾驶一辆1900年制造的车——至少不是常常。却有很多人认为心理学自弗洛伊德以来变化不多。他们要大吃一惊了,多项心理学的革命已经发生,更新了对大脑的想法,并且增加了改变自己的可能性。

  心智的新原则

  到现在为止,NLP和传统心理学有着非常不同的原则,这一点应该是很清楚的。传统临床心理学主要的重点是描述难题、将难题归类探讨原因;而NLP主要的重点则是我们的思想、行动、感觉等如何共同合作来产生我们的经验。NLP以生物、语言、信息的现代科学为基础:以心和脑如何运作的新原则为出发点、这些原则或假设称为NLP假设前提。如果我们把所有的NLP假设前提以一句话概述,那就是:人类完美的运作。我们具体的思想、行动和感觉不断地制造具体的结果。我们对这些结果也许高兴,也许不高兴,但如果我们重复这些思想、行动和感觉,我们会得到相同的结果,这个流程完美运作。如果完美想要改变我们的结果,那我们就得去改变制造这些结果的思想、行动及感觉。一旦我们具体了解如何去创造和维护我们的内在思想和感觉,我们就可轻而易举地将这些思想和感觉变得更有用,或如果我们发现更好的思想和感觉,就可以教导给他人。NLP假设前提就是这种工作的基础。

  nlp假设前提

  l.地图不是疆域。

  我们的世界心灵地图并不是世界。我们对自己的地图回应,而不是直接对着世界回应。心灵地图,特别是感觉和诠释、可以轻易更新,但世界不容易改变。

  2.经验有一个结构。

  我们的思想和记忆都有一种模式,当我们改变那个模式或结构时,我们的经验会自动改变。我们可以淡化不愉快的记忆,丰富对我们有益的记忆。

  3.如果一个人会做某件事,任何人都可以学习去做同样的事。

  我们学习一个成功者的心灵地图,并据为己有。很多人以为某种事是不可能的,因此就不动手尝试。假装任何事都是可能的。经验的世界会让你知道生理和环境局限的存在。

  4.心和身是同一个系统的一部分。

  我们的思想即时影响我们的肌肉张力、呼吸、感觉等等,而这些也会轮流影响我们的思想。当我们学习改变其中之一时,我们也学会了去改变另一个。

  5.人们已经拥有他们需要的所有资源。

  心灵地图、内在声音、意识和感觉是建造我们所有的心理资源的积木。我们可以使用它们来构筑我们想要的任何思想、感觉或技巧,然后放置在我们人生中最想要或最需要的地方。

  6.你不能“不”沟通。

  我们随时都在沟通,至少非口语地沟通,言辞反而是最不重要的部分。一个叹息、一个微笑、一个眼神都是沟通,甚至我们的思想也在和自己沟通,并且透过我们的眼睛、语气、姿势和身体动态透露给别人。

  7.沟通的意义是你得到的回应。

  别人透过他们的世界心灵地图接收我们的所说所为。当别人听到的不是我们所指定的,我们就要注意到,沟通指定被接收的信息,要注意到别人如何接收我们的沟通,可以让我们去调整,下一次就可以更清晰。

  8.每一个行为底下都有一个正向的意图。

  每一个损害性、伤害性甚至轻率的行为在其原来的情况下都有一个正向目的。喊叫是为了被认知。打击是为了抵抗危险。躲藏是为了感觉安全。我们既不赦免也不责难这些行为,而是将它们从这个人的正向意图中分离出来,加入符合相同意图的、更新的、更正向的选择。

  9.人们总是做出他们所能做的最好抉择。

  我们每一个人都有自己独特的个人历史。在个人的历史中,我们学习要做什么以及如何去做,想要什么以及如何去要,珍惜什么以及如何去珍惜,要学习什么以及如何去学习。这是我们的经验。从这个当中,我们必须做出我们所有的抉择,那就是直到新的和更好的经验被加入。

  10.如果你现在做的事徒劳无功,去做别的事,做任何别的事。

  如果你总是做着你以前一直都能完成的工作,你将一直得到你以前得到的结果。如果你想要新的结果,就要做新的事,特别是当你有许多替代选择时。

  当人们学习新的事物时,会遭遇强烈的诱惑,尝试将这件事变换成他们已经知道的。如果NLP是你已经知道的某一种东西的另一个名字,那就很容易解释,也就不是什么新的知识了。然而,NLP心理学智慧是一种新知,是探讨人类大脑和行为的一种新方法。NLP询问新的间题以激发新的答案。NLP心理学智慧假设前提或原则被假设为真实的——不因为它们已被证实,而是因为当这些假设前提被牢记在心时,给当事人一个更大的自由度去面对选择和机会,在后面的章节单,我们会更详细更深入地探讨每个假设前提。现在,让我们看看如何运用其中几个原则,引导我们发现崭新而奥妙的方法来创造改变。

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