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NLP原则10对自己的意见负责并对结果承担负责

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

NLP原则10对自己的意见负责并对结果承担负责

  这看上去似乎是一个常识性的原则,事实上它的确是。但是在日常生活中你肯定无数次听到人们这样说:

  “他们简直要让我发疯。”

  “我现在对这件事还不知道说什么好。”

  “我为他采取的控制方式感到悲哀,这样做是令人愤怒的。”

  “她这样做的时候我感到很生气。”

  “我怀疑他们是否愿意听我说。”

  NLP智慧这些陈述背后隐藏的真实含义是什么呢?

  让我们假设有一个叫弗兰克的人,他就是做出这些陈述的人。所有这些陈述意味着还有一个人正在控制弗兰克的精神状态。弗兰克放弃了控制他人的努力,这样的结果使他生气、发疯,甚至变得怒不可遏。在最后一个陈述中,弗兰克使用了他的水晶球去预测未来(西方国家的巫师经常通过看水晶球来预测未来——译者注)。他怎么知道在他尝试与其他人进行交谈以前,人们会听取或不听他的意见?也许上一次弗兰克曾经最后一次试图与他们交谈,而他们却没有听他述说,因此出现了这样一个结果:弗兰克不是负责任地寻找与这个小组的人进行交流的更好的方式,而是简单地判断他们无论如何不会听自己做出解释的。我把这种情况称为是创造性的失败。我认为这是思维能力的自暴自弃。

  第二个陈述是什么含义呢?你是否也曾经处在这样的情景中,说过这样的话?重复一遍,这句话意味着你的精神选择了它自己的状态,而你对这一状况毫无控制。这里有一个例子,它能够凸显出管理你的精神状态的重要性。

  NLP智慧例子:

  凯琳——我们团队的一位年轻的培训顾问——被赋予了设计公司质量程序和传授培训的工作,这一工作过去是由麦克担纲的,他是一个总是盯着细节的独断专行的人。麦克说话时语调急促,他会把一大堆问题急风暴雨般向你倾泻,而所有的问题都带有这样那样的细节。你要想立刻回答这些问题非常困难,而你的任何迟疑都会激怒他。有一次麦克给凯琳打电话,我提醒他说话注意一点方式,毕竟凯琳的情况有所不同,但是麦克似乎并没有听进我的劝告。凯琳在接电话时,明显开始变得胆怯,声音变得越来越微弱。她满脸涨得通红,发出急促的呼吸声。由于紧张,她的整个身体变得僵硬,当电话结束时,凯琳重重地把话筒摔在电话机上。

  凯琳要求换一个工作,因为她说她无法再忍受麦克,尽管她对与质量管理团队一起工作感到很愉快。我问她,如果我能帮助她把握好麦克,她是否愿意重新考虑自己的决定?她同意了我的意见。我们运用神经语言程式的技巧成功地找到了回应麦克话语的方法,在短短的几个星期里,凯琳控制住了自己的状态,发现了麦克身上引人注目的挑战精神,而不再是他咄咄逼人的压力和威胁。

  我们已经从上面的例子里学到了一个回应方式。在工作和生活中,我们经常以一种特定的方式一而再、再而三地对事物做出回应,这种回应方式很快就变成了一种难以破除的习惯。就像巴甫洛夫的狗一样,它们每次一听到喂食的铃声,就会做出反应。而凯琳的状态则被麦克的声音所“锚定”。然而,与巴甫洛夫的狗不同的是,我们人类可以改变自己的“锚定”回应。我们必须学习如何去做出这种改变。改变这一经验的最简单的一种方式是,拿几分钟的时间出来做下列练习。

  nlp练习:

  对你的生活做一个回顾,特别是在工作中当事情不如意的时候。对那些事情重新做出想象,回忆当时人们所说的话。把当时情景中所发生的事件在你的脑海里过一次电影。当你对这些往事进行回忆时,你的感觉如何?如果你的记忆力足够强,你可能会产生出与当时一样的感觉。

  现在,在你解读未来以前,在房间里先转上几圈,做几次深呼吸,为什么这样做?因为踱步和深呼吸是非常重要的,它能让你安静下来——你必须在完成这些活动以后才能开始下一步的思考。

  现在,开始回忆一些让人愉快的经历。同前面一样,在脑海里过一次电影,把它们说出来。这时你的感觉如何?哪一种感觉是你更喜欢的?哪一种感觉给予你更机敏的精神状态?

  你已经改变了你的精神状态,看看它多么容易。踱步和深呼吸帮助你走出前一个不愉快的状态。由于精神和身体是一个系统,因此,我们能通过改变我们的心理来改变我们的精神状态。

  你将了解到你的行为是如何取决于你的精神状态的。如果你让其他人来操纵你,创造出消极的心态,你就会限制自己的影响力。精神状态的控制是神经语言程式的主要构成部分,你将学到大量的技巧,提高自己的灵活性,开发出最佳的精神状态,增强你的管理技能。

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