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过滤器的种类有哪些下

发表时间:2022-02-25 来源:中国NLP培训学院

过滤器的种类有哪些下

  自已/他人

  在阅读本章的过程中,你在思考些什么呢?是否也在考虑着与本章内容有关的案例?如果是,你考虑的是哪些案例?这些案例是否围绕着你正在做的、已经做的和将要做的事情?你是否运用了从你的经历中得出来的线索?你是否想过这些案例如何影响他人?

  比尔能在听到新的想法时很快联想到自己的经历。这是他控制自己成长和学习的一种方法。如果他与一群人在一起,他会经常打断别人的谈话,讲述与自已有关的事情。即使他意识到自己这样做不太恰当,但他只是道道歉,然后继续自己的话题。他的学习方式就是将听到或见到的事情应用到自己身上。

  你将谁放在第一位,是你自已还是其他人?

  当某个人(这个人也许是你的同伴)NLP心理学智慧告诉你他一天的经历时,你是否会相应地跟他说起自己的经历,或者与他探讨他所说的事情?

  克里斯汀总是把别人放在第一位。当她与别人有冲突时,她会自动地让步。如果她与一群人在一起,而这群人中又有像比尔那样的人时,她肯定会任由比尔打断自己,不再说话。当比尔结束谈话时,她很可能会问一些与他所说的话有关的问题。

  你所持的偏好会影响到你对自己和他人的相对敏感度。在很多工作场合下,最好的方式是保持两者的平衡。

  活动/对象/地点/人/时间

  你是如何思考本书中所讲的内容呢?是否想知道该如何看待书中的观点?也许你已经得出了某些结论。也许你已经计划将来怎样用这些观点来做类似的事情。

  或者,你是否想过这些观点会怎样影响你与工作生活中的其他人的交往方式?你是否想过这些观点将会怎样影响你和你生活中的其他人?

  也许你正在考虑与此相关的某些特定的事件或特定的场合。你是否经历过一些特定的时刻,在这些时刻能将你所学的东西得以应用?

  也许让你感兴趣的是这些观点本身。在你脑海中萦绕的可能是有关过滤器、语言和想法之类的东西。

  或者,也许你会想起一些特定的地点,你是否会通过这些地点来回忆发生的事件?你是否会回想起某个环境,能将你所学的东西应用到这个环境中?

  你做出的选择决定你使用时间的方式

  nlp学习你是如何控制时间的?

  你所做的选择将决定你如何使用自己的时间,同时也能反映出什么是你生命中最重要的。填满你生活的是活动还是人?或者两者都有?什么是重要的?是你的目标、是与你有关的事件,还是周围的环境?你是否想过今年出去度假?什么是让你去度假的决定因素?是与你同行的人,还是你希望见到的某个同事,或者是你要去的地点?你喜欢随便找个旅馆,还是来个聚会?你是否准备边工作边度假而且这对你很重要?是否时间的选择才是最重要的?这次度假是否是为了庆祝某件特殊的事情?

  你的想法决定着你如何使用自己的时间。同时也影响着你的记忆、观点和想象,从而影响到最终的结果。

  管理系统与思维模式

  许多时间管理程序都将重点放在使用哪种系统来安排时间上。你的思维模式将决定你会使用哪种系统。最根本的是,你的思维模式将决定你会在实践中如何使用时间。

  将模仿对象的思想加入到你的头脑中

  你的思维影响着你与人沟通的风格。例如,如果你的思考是视觉的,那么你会在语言和表达方式中都采用图形的沟通方式。如果你思考时喜欢强调差异,你就很可能经常会不同意或反对别人所说的话。(尽管你可能会否认我的观点!)如果你思考时注重的是行动,那么你可能会在实际生活中埋头苦干。同样,你可能很想知道:“我现在能怎么做?/我现在该怎么做?”

  学习这些过滤器是模仿的一个方面

  你对自己和他人行为和沟通方式的意识使你能知道自己和他人的思考方式。学会识别这些特征,有利于模仿各种内心活动过程,这样你就可以将你想模仿的人的思想加入到你自己的头脑中了。

  这种意识能告诉你如何回答这个问题:“你(或他们)做现在手头的事情时,怎样思考和行动才是正确的?”

  从前,有只毛毛虫住在公园里的一棵大树上。这个毛毛虫每天都快乐地咀嚼着鲜嫩的树叶,无忧无虑,从没仔细注意过别的事情。突然有一天,它发现在树顶上有个鲜艳的身影在翩翩飞舞。阳光下,那飘舞着的明亮的橙色和蓝色是那么美丽,让毛毛虫震惊不已。当那个闪闪发光的东西飞到毛毛虫面前时,它发现原来是一只蝴蝶。蝴蝶穿越树枝的姿势是那么优美,就像漂浮在空中一样。“噢,蝴蝶啊蝴蝶,你的外表是那么漂壳,你的动作是那么轻盈!请告诉我怎样才能像你一样飞舞吧。”蝴蝶飞到毛毛虫身边,微笑地看着它:“小家伙,耐心一点,有一天,你也能这样。”但是毛毛虫没有耐心等下去。当第二天蝴蝶再次在树枝间飞舞时,色彩更加美丽斑斓了,毛毛虫急不可耐地再次请求:“蝴蝶呀蝴蝶,快教我像你一样飞舞吧!”蝴蝶对它轻声细语:“耐心一点,有一天你也能这样。”毛毛虫非常失望,它决定永远不再想这件事,安安心心地过自己的日子。

  过了一段时间,奇怪的事情发生了。世界仿佛在旋转,一会儿是这样,一会儿是那样。毛毛虫感到身上越来越疼,难受极了,似乎眼前的一切都变得模糊而遥远了。世界继续旋转,有时快,有时慢,毛毛虫感到全身无力,它闭上眼睛,觉得自己肯定就要死了。过了一会儿,它不知道有多长时间,周围的世界终于平静下来了,它感到全身特别轻松自由。毛毛虫觉得身体可以活动了,于是试了一下,然后惊讶地发现自己飘在树上,阳光暖暖地照在身上。远远地,传来一阵低语,它听到有个声音在对它说:“请告诉我怎样才能像你一样飞舞吧。”这时它才意识到自己已经变成了一只蝴蝶。

  思考题——

  1.考虑一下你的工作。你如何衡量咸功——是根据存在的问题(即使它们在减少或消失)还是根据你真正想要达到的目标?

  2.想想那些你本来希望能与之和谐相处,结果却没有做到的人。你关注的是什么——是他们满足你期望的程度,还是他们没有满足你期望的程度?如果你改变自己的关注点,会有什么结果?

  3.想想最近发生的一件让你感到生气和失望的事情。到底发生了什么?或者更确切地说你觉得发生了什么?对于导致这件事情的触发器,你做了什么,是什么样的反应造成了现在这种感觉?然后,再想想最近发生的一件让你感到高兴和感激的事情。这里发生的又是什么?你是如何看待这件事的?你是如何做的?

  4.你现在有什么感觉?NLP心理学智慧你是如何过滤外界的事物,得到现在这种感觉的?你真正喜欢的感觉是什么?你又是如何去理解周围的事物以得到这种感觉的?

  5.想想与你关系融洽的人。你认为他们是利用什么样的过滤器来思考、行动以及沟通的?他们的过滤器与你的过滤器相比有何异同?现在想想与你关系不够融洽的人。你认为他们是利用什么样的过滤器来思考、行动以及沟通的?他们的过滤器与你的过滤器相比又有何异同?比较一下多个朋友或同事的相同点和不同点,看看是否能发现什么模式,这种模式决定着你能与什么样的人和谐相处,不能与什么样的人和谐相处。

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