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建立心锚的四个步骤

发表时间:2022-02-25 来源:中国NLP培训学院

建立心锚的四个步骤


  第一步骤:

  要有效地建立“心锚”,你就必须要确实使对方的身心处于“特别状态”。

  第二步骤:

  要在“特别状态”呈现最强烈的时候,方施以“诱因”。

  第三步骤:

  “诱因”必须独特。

  第四步骤:

  “诱因”的提供要准确。

  以上四个步骤确实的执行,又称为“调整过程”(comditioning process)

  比起“积极思考”(positive thinking)它必须停止消极的想法,NLP智慧用积极的心态去面对遭遇的情况的技巧,建立自信的“心锚”则更为方便、快速而有效。

  你若想运用“建立心锚”的无比效力,那么你还得运用这个“重叠”(stacked),也就是你得把相同或类似成功经验累积。

  帮助别人“建立心锚”的催眠技巧是引导对方在进入“特别状态”中时,给对方下一个类似指令的动作,最常用了是拍肩膀或碰腿的方式,停留的时间则依有效经验认定。

  抵消“消极心锚”的技巧,就是同时建立一个相对的“心锚”,以相对的位置呈现,如果“消极心锚”建立的位置是在左肩上,那么就把“积极心锚”nlp建立在右肩上。当别人触及你的左肩时,你的脑子就会搭上这两种“心锚”的神经系统。而综合二种“心锚”。

  袪除“消极人生”的秘诀,就是建立“积极的人生”。

  有关“心锚”的使用:

  NLP智慧它们没办法用来否定情绪或是当情绪的胶布。有时,感受到悲伤的情绪是重要及适当的,而引用心锚来改变这种心态,只能一时有效而已。

  如何脱离一个沉入很深的心态,是跟如何轻易地进入它一样重要。

中国NLP培训学院

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