中国NLP培训实战派NLP鼻祖导师张国维博士主讲
育NLP智慧, 铸人生商魂

专注NLP智慧传播

7*24小时全国服务热线:138-2913-8856
¤ 常见问答当前位置:首页 >> 新闻资讯 >> 常见问答

对生活多一点点要求

发表时间:2022-02-28 来源:中国NLP培训学院

对生活多一点点要求


  求助者:王品忆,女,45岁。
  基本情况:常年的失眠导致的神经衰弱,现在靠药物治疗维持每天3-4小时的低质量睡眠。
  调整目标:找到失眠的原因,并解决问题。
  调整技术:催眠治疗及生命质量咨询
  治疗师:徐敬东(灵性成长学导师)
  nlp治疗过程:
  王品忆:我的家庭状况非常好,我的丈夫在国家机关任职,一直都非常稳定的工作环境,我的女儿在法国学习服装设计,也很争气。去年,我在法国陪女儿完成她的毕业设计,她设计的方案我帮助她缝制出来,忙了整整三个月,我累得瘦了十斤。我的一生都是奉献给了这个家,年轻的时候付出给丈夫,有了女儿以后就又一心扑在女儿身上,其实我对自己没有什么要求,但为什么到现在好像一切都稳定了我却身体越来越差,现在每天都要到医院去打点滴,才能睡上一会,而且也非常容易受惊,精神状态也越来越差了,我不知道怎么回事。我也知道常年吃药的话,对身体没有好处,也解决不了这个问题,但是现在我也不知该怎么办。
  (整个叙述的过程长达2小时,其间都是关于她自己如何为这个家庭的付出,以及他的丈夫和女儿所获得成果。)
  徐敬东:现在我可以说了吗?
  王品忆:可以……
  徐敬东:我听到一句非常关键的话,‘其实我对自己没有要求’,所以我想说,其实当你对自己没有要求的时候,现在连对于你的身体健康状况最为基本的睡眠都在渐渐的离你而去,而长此以往的话,也许是你的基本生存质量都会渐渐下降,远非仅仅是关于睡眠质量了。
  王品忆:(愕然。)
  徐敬东:所以现在你知道你为什么会失眠了吗?是因为你不重视自己!
  王品忆:你的话真的对我非常震撼。我从来没有想到过也没有听到过这样的话!那我现在该怎么办呢?
  徐敬东:现在你要开始对自己的生命质量有点要求,建立对于自己生命价值的新的信念。
  王品忆:好的。
  徐敬东:(接下来的过程是通过催眠引导治疗建立对自身价值的认同,和对自己的生命的质量的新的认同,然后建立对于自己当开始新的生活方式的渴望和未来新生活的期望。)“请你在自己的眼前建立一个关于自己的未来的形象,她需要拥有怎样的外在和内在状态?”“这样的状态你喜欢吗?”“要达到这样的状态需要你在现在做到一些什么呢?”
  运用消除心锚的方式消除“对自己没有什么要求”的信念,留下一个信念就是“我的生命我自己需要去把握。”
  心理学家结合理想状态,“试想当你做到这一切的时候,你的身体的状态会有什么样的改变呢?当你身体发生这些改变的时候,你身边的人会有什么感受,他们的生活和心情会如何呢?其实当你真正开始学会如何爱你自己的时候,也是最好的爱别人的方式。当你的这个未来健康快乐的形象出现的时候,请你和她渐渐的融合在一起成为一体。让这个理想状态的你成为你,并让这样的状态来带领你以后的生活。”
  王品忆:现在我感觉到了要对自己的生活有一些要求了,我以前的生活方式都是把自己的未来建立在别人的身上,而现在我知道了自己的生活要自己去把握。
  徐敬东:我还需要给你一些功课要完成,你可以承诺做到吗?
  王品忆:可以的。
  徐敬东:你需要去参加一个老年大学,选修你喜欢的功课,给自己的买一套喜欢的衣服,每一天的饭菜里有你自己喜欢吃的品种。
  常见问答点评:
  我们惊讶地发现,原来一个人睡眠质量差,居然是和对自己要求不高有关。
  一个人的生命质量的高下其实也是和我们的自我要求有关的,如果我们都对自己没有要求,显然这个宇宙也不会回馈给我们什么。只有当我们需要的时候才有回馈的可能,首先需要的是要求,然后才有回馈的可能。对这个我们所生存的环境,我们的要求并不过分,只是我们有没有这样的目标要求,并且有没有信心去达成。只要去看一看商厦里面的商品,很多都是有价无市,生产的大量过剩,而我们却因消费能力有限,而无法去购买。因此并不是物质匮乏,而是我们拥有的能量太少,甚至我们已经把自己和高质量的生活划清了界限,因而我们也就未曾试图对此做出过什么努力。
  让你自己去做一个深呼吸,然后问问自己现在你自己的生活质量如何呢?那么导致了这样生活质量的原应究竟是什么呢?是否是因为我们一早就已经将自己限定在这样的牢笼中了呢?
  领悟:爱你自己,创造你自己想要的生活。

中国NLP培训学院

您看完以上文章有何感受?
您是否想要NLP知名导师亲身指导?
请您尽快与我们导师助教联系,专业的NLP智慧顾问将为您答疑解惑,您将还会有机会免费获取价值2980元的NLP课程门票一张,与NLP培训导师零距离接触。
门票数量有限、赶快行动吧!

计量校准机构二维码图片

扫一扫,关注NLP公众号

热门资讯

新闻资讯

学员案例

关于学院

实力派导师——名师指路让你学习NLP少走弯路

    课程地点:广东省广州市

    报名热线:13829138856 钟总

    报名方式:银行汇款,席位是同银行到账顺序来安排!名额有限,课程需提前预定。

    课程预定

    这六大保障,我们坚守了20年