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戒除烟瘾

发表时间:2022-08-18 来源:中国NLP培训学院

  徐敬东:请你萃取这条蛇的所有的次感元,进入状态后请你告诉我。画面在哪里?是彩色的还是黑白的?是活动的还是静止的?是什么声音?有什么感受?感受在哪里?

  蒋文文:手上。

  徐敬东:这份感受有没有温度?

  蒋文文:是凉的软的滑的。

  徐敬东:大的还是小的?

  蒋文文:小的。

  徐敬东:是活动的还是固定的?

  蒋文文:固定的。

  徐敬东:在什么区域?

  蒋文文:手的位置。

  徐敬东:有没有其他的感受?

  蒋文文:害怕。

  徐敬东:害怕的感觉在哪里?

  蒋文文:在里面。

  徐敬东:什么位置?

  蒋文文:头部。

  徐敬东:大小和形状、颜色?感觉强烈吗?

  蒋文文:强烈。

  徐敬东:有没有锥刺和胀痛?

  蒋文文:有。

  徐敬东:放大这种感觉,你看到的是一条大蛇,头是三角形的,非常恐怖,因为它已经发现了。你现在的感觉是什么?

  蒋文文:很害怕。

  徐敬东:深呼吸,睁开眼睛。

  蒋文文:(睁开眼睛,转换状态。)

  徐敬东:再次闭上眼睛,一包烟放在你面前,是一包什么烟?

  蒋文文:阿诗玛。

  徐敬东:想象你在抽烟,你很厉害,同时在抽很多根烟。你点了烟,吞云吐雾。你突然发现烟雾已经变成了蛇,你的全身上下都缠绕著这样的蛇。更多的烟雾,更多的蛇,你全身上下能够触摸得到的地方都能够感觉蛇的冰凉,这些感觉一起汇集到头部,头部膨胀而剧烈地疼痛,越是挣扎,越强烈。远远的烟过来都变成了蛇,像子弹一样地喷出一条条的蛇,头部的膨胀和内心的恐惧不断地放大,你感觉到这种恐惧有几分?

  蒋文文:7分。

  徐敬东:你感觉到自己被烟淹没了,陷入了一座蛇山,从脚向头部蔓延,更多的蛇好象要把你活埋了,你感觉浑身冰凉,呼吸急促,没有办法忍受,都是烟和毒蛇带来的,这些蛇把你像裹粽子一样包裹起来。一条蛇王过来了,你感觉自己无能为力,无法动弹,这条蛇王比你大了几十倍,张开血盆大口,喷出气息,这些气味令你感到窒息,这是蛇呼吸的味道,离你只有半米远,瞄准你的头部。现在你的恐惧有几分了?

  蒋文文:10分。

  徐敬东:你愿意挣脱出来吗?

  蒋文文:愿意。

  徐敬东:远处有一棵大树,大树的树洞里有个猎人举起一支枪,朝著蛇王开了一枪:“砰!”蛇王死了,你身上缠绕的蛇也像蜕皮一样一条一条地掉下来,你呼吸一口气,吐出来,再做一次,蛇离开了。好,请你睁开眼睛,去谢谢猎人。

  蒋文文:(深深地吐出一口气,然后睁开双眼。)

  徐敬东:现在假如一包烟放在你的面前,什么感觉?还愿意抽烟吗?

  蒋文文:不抽了。

  徐敬东:你现在想到烟什么感觉?

  蒋文文:想到蛇的血盆大口。

  徐敬东:你现在的感觉是怎样?

  蒋文文:全身大汗。

  治疗结果:

  从治疗后开始,一直未吸过烟。而且人变得异常精神、脸色红润。原来抽烟的习惯用磕瓜子、吃口香糖等代替。

  点评:

  人类的喜好其实是与内在感受有关的。

  并非这个事物本身可以给我们带来多少特别的感受,这些感受是我们人为创造出来的,就比如抽烟,其实烟本身来说并没有什么特别诱人的地方,而真正使人上瘾的是人们对烟的演绎所带来的体验让人上瘾。

  当我们可以将吸烟的感受与其他令人厌恶的感受结合在一起的时候,客户自然就会对烟心生厌恶。重要的关键是如何将抽烟的感受和厌恶的感受联系在一起。我们运用的还是次感元的nlp培训更换,将喜欢的事物的内在表象次感元与厌恶的事物的内在表象次感元进行更换,结果体验就会完全不一样了。

  以此类推,戒酒、戒肥肉、戒某种对身体有害的食物,都可以运用这种萨提亚课程方式来进行。

  领悟:当你的灵魂需要一个良伴的时候,不如寻找一颗美丽的心灵。

中国NLP培训学院

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